আপনার সত্য স্ব আরও স্পষ্টভাবে দেখতে 3 আধ্যাত্মিক অনুশীলন

আপনার সত্য স্ব আরও স্পষ্টভাবে দেখতে 3 আধ্যাত্মিক অনুশীলন

স্ব-বৃহত্তর সচেতনতার দিকে আমাদের যাত্রার এক নম্বর বাধা ভাবছে যে আমরা যখন কিছু সত্যই জানি তখন আমরা সত্যই তা জানি না। পতঞ্জলীর যোগসুত্রগুলিতে অদ্যা হিসাবে পরিচিত, এই বাধা (ক্লেশা) "পরিষ্কারভাবে না দেখলে" হিসাবে অনুবাদ করে এবং বোঝায় যে আমাদের অজ্ঞতা সত্য আধ্যাত্মিক অন্তর্দৃষ্টির অভাব থেকে আসে। অদ্বিতীয় হ'ল পাঁচটি অভ্যন্তরীণ অবস্থার মধ্যে প্রথম যা আমাদের অহংকার বা আলোকসজ্জা থেকে বাধা দেয়।

8 টি উপায় যোগে আপনাকে জীবনকে আরও উন্নত করে

8 টি উপায় যোগে আপনাকে জীবনকে আরও উন্নত করে

আমি থেরাপির পাশাপাশি আমার ক্লায়েন্টদের যোগব্যায়ামের পরামর্শ দিচ্ছি, কারণ এটি তাদের অধিবেশন সম্পর্কে যে দক্ষতাগুলি সম্পর্কে কথা বলি তা অনুশীলনের সুযোগ দেয়। যোগ আমাদের বিশ্বের প্রত্যেকটির একটি মাইক্রোকোসম; এটি এমন এক ঘন্টা (দেওয়া বা নেওয়া) যেখানে আমরা আরও ভালভাবে আমাদের মস্তিষ্কগুলিকে পুনর্নির্মাণের দিকে মনোনিবেশ করতে পারি। এখানে আটটি উপায় যা আপনি নিজের অনুশীলনে ইচ্ছাকৃত হতে পারেন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে মাদুর থেকে নিখুঁত দক্ষতা স্থানান্তর করতে পারেন: ১।

আপনি প্রতিদিন যোগার জন্য কীভাবে সময় পান?

আপনি প্রতিদিন যোগার জন্য কীভাবে সময় পান?

গত সপ্তাহে, আমার এক শিক্ষার্থী ক্লাস শেষে আমার কাছে এসেছিল, বিরক্ত কারণ সে দুদিন ধরে যোগব্যায়াম করতে সক্ষম হয়নি। পূর্ণকালীন চাকরিতে ব্যস্ত বাবা হিসাবে, তার দিনগুলি ভোর থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত বুক করা ছিল এবং তিনি একেবারে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলেন। আমিও একজন ব্যস্ত অভিভাবক, এই কথা শুনে তিনি একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছিলেন আমি প্রায়শই শিক্ষার্থীদের কাছ থেকে শুনি, "আপনি সপ্তাহে কত দিন যোগব্যায়াম করেন?" "প্রতিদিনই," আমি বলেছিলাম। "আপনি সময়টি কীভাবে সন্ধান করবেন?" একটি আকর্ষণীয় প্রশ্ন। অবশ্যই তিনি আসন অনুশীলনের জন্য আমার যোগা মাদুরের উপরে যে কয়টি দিন পদক্ষেপ নিচ্ছেন

যোগ থেকে 6 টি পাঠ যা আপনাকে একটি পরিপূর্ণ ব্যবসায় তৈরি করতে সহায়তা করবে

যোগ থেকে 6 টি পাঠ যা আপনাকে একটি পরিপূর্ণ ব্যবসায় তৈরি করতে সহায়তা করবে

যোগে আমরা যা শিখি সেগুলি ব্যবসায়ের সাথে মাদুরের বাইরে প্রয়োগ করা যেতে পারে। যিনি যোগ শুরু করেন তিনি সময়ের সাথে ভাল অনুভব করেন। এগুলি আরও শক্তি বিকাশ করে এবং তারা স্ট্রেস হ্রাস করে। অন্যদিকে, উদ্যোক্তারা সাধারণত একটি উত্তেজনাপূর্ণ ধারণা দিয়ে শুরু করেন তবে এক বছরে তারা অভিভূত, অতিরিক্ত কাজ করা, স্বল্প বেতনের এবং নিজের সাথে সারিবদ্ধ হওয়ার বাইরে চলে যায়।

বিরক্তির সাথে কীভাবে বন্ধুত্ব করবেন

বিরক্তির সাথে কীভাবে বন্ধুত্ব করবেন

আপনি কি কর্মক্ষেত্রে বিরক্তিকর সভাগুলির মাধ্যমে বসে প্রতিটি ধীর এবং যন্ত্রণাদায়ক মিনিটের টিকটি দেখেছেন? আপনি কি কখনও চিত্কার এবং বল্টু করতে চেয়েছিলেন? আমার আছে. উদাহরণস্বরূপ, নব্বইয়ের দশকের শেষের দিকে, আমি একটি হাই স্কুলে পড়িয়েছিলাম যেখানে সভা করার উপায় সম্পর্কে অধ্যক্ষের কোনও ধারণা ছিল না।

কীভাবে স্ব-প্রতিবিম্বকে মজা করুন

কীভাবে স্ব-প্রতিবিম্বকে মজা করুন

অন্য দিন টুইটারে আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। এটি কোনও মহিলার একটি টুইট ছিল যিনি বলেছিলেন যে তিনি আত্ম-প্রতিবিম্বের বিন্দুটি দেখেন নি কারণ তিনি ছুটির দিনে কিছুটা করেছেন এবং এটি হতাশাজনক ছিল। আমার "যোগ-শিক্ষক-রাডার" তত্ক্ষণাত বন্ধ হয়ে গেছে, কারণ আমার কাছে, "স্ব-প্রতিবিম্বিত" হ্যাজেন-দাজের একটি পিন্ট কিনে না, আপনার বাথ্রোবটিতে থাকে, এবং একটি মমতা-পার্টি করে।

অন্তর্নিহিত উপহারকে সম্মান জানিয়ে আপনার সেরা সংস্করণ হোন

অন্তর্নিহিত উপহারকে সম্মান জানিয়ে আপনার সেরা সংস্করণ হোন

আমাদের প্রাকৃতিক উপহার এবং প্রবণতার দিকে মনোযোগ এবং অভিপ্রায় আনার মাধ্যমে আমরা আবিষ্কার করি, তারপরে যোগের মধ্যে এমন পথে দৃ firm়তার সাথে পদক্ষেপ নিই যা আমাদের আত্ম-বোধগম্যতা, আমাদের জাগরণ এবং আমাদের divineশিক প্রকৃতির উপলব্ধিকে সবচেয়ে বেশি লালন করবে। বাইরের বাহিনী, পরিবেশ এবং সংস্কৃতি দ্বারা চালিত, আমরা কখনও কখনও এই নির্দিষ্ট দেহের শক্তিশালী এবং অন্তর্নিহিত উপহারগুলিকে উপেক্ষা করি। অতএব, সোধধর্মের দিকে মনোনিবেশ করা আমাদের সীমাবদ্ধ উপলব্ধি অতিক্রম করে আমাদের কেন্দ্র, আমাদের আত্মা বা আত্মাকে আরও গভীরভাবে দেখার পক্ষে সাহায্য করার সরঞ্জামগুলির একটি উপায়: "isশ্বরিক সত্তার এক চিরন্তন, সচেত

আপনার যোগ ক্লাস তৈরির 5 গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ

আপনার যোগ ক্লাস তৈরির 5 গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ

আমাদের সকলের যোগ অনুক্রমগুলি মুখস্থ করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। আমার প্রথম শিক্ষক, ব্রেন্ডন ম্যাককাল, যার সাথে আমি প্রাথমিকভাবে নাচ শিখিয়েছিলাম, আমাদের দীর্ঘ এবং আকর্ষক ভ্রমণের দিকে নিয়ে যেত New নতুন বছরের এক ক্লাস চলাকালীন আমরা ডান পাশে একা 45 মিনিট সময় কাটিয়েছিলাম। তিনি প্রতিবার কীভাবে সমস্ত ভঙ্গীর কথা মনে রেখেছেন তা জিজ্ঞাসা করার পরে, তিনি আমাকে বললেন যখন ক্রমগুলি আসে তখন তার মস্তিষ্ক একটি স্টিলের ফাঁদ ছিল। আমি যখন পড়াতে শুরু করি, আমি একইভাবে আমার প্রশিক্ষণ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।

ব্যাককন্ট্রি যোগ: আপনার নিজস্ব ট্রেল তৈরি করা

ব্যাককন্ট্রি যোগ: আপনার নিজস্ব ট্রেল তৈরি করা

গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিতে যাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আমি এটি পর্বতমালার উপরে উঠে যখন পেয়েছি। সময়ের সাথে সাথে আমি কঠিনতম উপায়ে যাওয়ার জন্য জোর দিয়ে কিছুটা কম প্রচেষ্টা ব্যয় করেছি!

নিজেকে জানার হতাশাকে হারাতে চাবিকাঠি

নিজেকে জানার হতাশাকে হারাতে চাবিকাঠি

নিজেকে ভালো করে জানার জন্য হতাশার হাত থেকে মুছে ফেলা এবং সুখ খুঁজে পাওয়া জরুরি।

হার্ট নিজেকে প্রথমে খাওয়ায়

হার্ট নিজেকে প্রথমে খাওয়ায়

আপনি এই শারীরবৃত্তীয় সত্যটি শুনে থাকতে পারেন: হৃৎপিণ্ডের অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের নিজস্ব প্রাইভেট সরবরাহ রয়েছে যা এটি নিজের কাছে ফিরে আসে। এর # 1 অগ্রাধিকারটি নিজের যত্ন নেওয়া, যাতে শরীরের বাকী অংশে রক্ত ​​প্রেরণের শক্তি থাকতে পারে। এটি নিখুঁত ধারণা তৈরি করে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে কারও বা অন্য যে কোনও কিছুর যত্ন নেওয়ার আগে প্রথমে নিজের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব বর্ণনা করার জন্য এটি একটি উত্তম রূপক is

3 তান্ত্রিক অনুশীলন যা আপনাকে আরও বেশি যৌন ও আত্মবিশ্বাস বোধ করবে

3 তান্ত্রিক অনুশীলন যা আপনাকে আরও বেশি যৌন ও আত্মবিশ্বাস বোধ করবে

"আপনার বড়-মেয়ে প্যান্টি পরে রাখুন এবং চকচকে বর্মের জন্য একটি নাইটের জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করে এসে নিজেকে যোগ্য বোধ করার জন্য You আপনার নিজের যোগ্যতা প্রতিষ্ঠা করা দরকার You আপনার একমাত্র মতামতই গুরুত্বপূর্ণ" "

3 উপায় ইয়িন যোগা একটি সঙ্কটের মধ্য দিয়ে আপনাকে সহায়তা করতে পারে

3 উপায় ইয়িন যোগা একটি সঙ্কটের মধ্য দিয়ে আপনাকে সহায়তা করতে পারে

নতুন সূচনার জন্য একটি উত্তেজনা দিয়ে নতুন বছরের প্রথম দিনটি শুরু করার পরিবর্তে, আমি আমার বিশ্বাসের ধারণাটি হারিয়ে ফেলেছিলাম। আমার স্বামী এবং বাচ্চারা লন্ডনে ফিরে পুকুরের ওপারে উড়ে যাচ্ছিল তবে আমি বাবার সাথে নিবিড় পরিচর্যা করার জন্য লস এঞ্জেলেসে পিছনে থেকেছি। তিনি একটি দুর্বল অবস্থার জন্য অস্ত্রোপচারের অপেক্ষায় ছিলেন।

আনইন্ডাইন্ড করার 9 টিপস যা কোনও দামের জন্য ব্যয় হয় না

আনইন্ডাইন্ড করার 9 টিপস যা কোনও দামের জন্য ব্যয় হয় না

আমরা এমন বিশৃঙ্খলা বিশ্বে বাস করি যেখানে চাপ অনিবার্য। এবং আমরা অজান্তেই গ্যাজেটগুলির মাধ্যমে (সেল ফোন এবং আইপ্যাডের মতো) এই চাপকে যুক্ত করি যা আমাদের উত্তেজনার একটি আসক্তিযুক্ত খাদ্য সরবরাহ করে। সুসংবাদটি হ'ল প্রশান্তি ফিরে পেতে আমরা নিতে পারি এমন অনেকগুলি সহজ পদক্ষেপ।

লিখন কেন পিঠে ব্যথা দূর করতে পারে: একটি সার্জন ব্যাখ্যা করে la

লিখন কেন পিঠে ব্যথা দূর করতে পারে: একটি সার্জন ব্যাখ্যা করে la

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে রোগীরা যখন তাদের সমস্যাগুলি সম্পর্কে আমাকে দেখতে আসে, আমি তাদের প্রথমে যা করতে বলি তা লেখা শুরু করা। তাদের অ্যাসাইনমেন্টটি হ'ল দিনে একবার লিখতে (তারা চাইলে আরও প্রায়ই) এবং তাদের নেতিবাচক চিন্তাগুলিতে ফোকাস করে। একবারে এই নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি স্থির হয়ে গেলে, পছন্দমতো কাগজে, আমি তাদের নির্দেশ দিয়েছি যে তারা যা লিখেছিল তা তাত্ক্ষণিকভাবে ধ্বংস করতে। যদি এটি নির্বোধ বা অর্থহীন শোনায় (আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি, তা নয়) এবং অভিনয়টি কেবল প্রতীকী নয়। আপনি ঠিক এইভাবে নিযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত অর্থবহ কোনও কিছুই ঘটবে না।

6 টি পাঠ আমি হার্টব্রেকের এক বছরের থেকে দূরে নিয়েছি

6 টি পাঠ আমি হার্টব্রেকের এক বছরের থেকে দূরে নিয়েছি

"বিশ্বাস করুন যে আপনি যা জানেন এবং আপনি কোথায় আছেন ঠিক কোনও সময়ে আপনার প্রয়োজন।"

ভালোবাসা দিবসে আপনি কেন একা থাকতে ভয় পান না

ভালোবাসা দিবসে আপনি কেন একা থাকতে ভয় পান না

"আপনি বিশ্বের সবচেয়ে বড় সেবাটি করতে পারেন নিজের সত্যবাদিতা।"

আমাদেরকে আমরা কী করে তোলে? পরিচয় এবং লেবেলের মধ্যে পার্থক্যটি সমাধান করা

আমাদেরকে আমরা কী করে তোলে? পরিচয় এবং লেবেলের মধ্যে পার্থক্যটি সমাধান করা

"আমাদের আলাদা করে দেওয়া সমস্ত বাক্সের সীমানা ছাড়িয়ে আমাদের বৈচিত্র্যে একটি সাধারণ মানবতা রয়েছে।"

আমি একটি ইমপ্যাথ + আমি সমস্ত কিছু অনুভব করি। এটি সত্যিই ভালো লেগেছে এখানে

আমি একটি ইমপ্যাথ + আমি সমস্ত কিছু অনুভব করি। এটি সত্যিই ভালো লেগেছে এখানে

"প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শুরুর দিকে আমার মনে হয়েছিল স্কুলে হাঁটাচলা করতে সমস্যা হয়েছে কারণ আমার চারপাশের প্রত্যেকে যা মনে করছিল তা সম্পর্কে আমি এতটা সংবেদনশীল অনুভব করেছি। তাদের রায়, তাদের প্রভাব এবং সমালোচনা - এগুলি এমন ছিল যে আমি কাউকে কিছু না বলেও সব অনুভব করতে পারি।"

স্বাস্থ্যকর সীমানা কীভাবে সেট করবেন (এবং প্রকৃতপক্ষে তাদেরকে লেগে থাকুন)

স্বাস্থ্যকর সীমানা কীভাবে সেট করবেন (এবং প্রকৃতপক্ষে তাদেরকে লেগে থাকুন)

সীমানা সম্পর্কে কথা বলা সহজ, তবে প্রকৃতপক্ষে এগুলি অঙ্কন করা-চার্টগুলি শক্ত। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

একজন মিস আমেরিকা প্রতিযোগী আত্ম-সন্দেহ এবং মহিলাদের সমর্থনকারী মহিলাদের উপর

একজন মিস আমেরিকা প্রতিযোগী আত্ম-সন্দেহ এবং মহিলাদের সমর্থনকারী মহিলাদের উপর

"সাহস আপনি কে পুরোপুরি হৃদয় দিয়ে আছেন তার গল্প বলছে।" - ব্রেন ব্রাউন

মেরু নাচ আমাকে কীভাবে আমার আধ্যাত্মিকতা আবিষ্কার করতে সহায়তা করেছিল

মেরু নাচ আমাকে কীভাবে আমার আধ্যাত্মিকতা আবিষ্কার করতে সহায়তা করেছিল

"আমি ভেবেছিলাম এটি আমার নমনীয়তা এবং অনুগ্রহ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। আমার কাছে কখনই এমন ঘটনা ঘটেনি যে মেরু নাচ আমাকে আমার মূল দিকে নিয়ে যাবে।"

সুসান কেইন "শান্ত" এর পিছনে অনুপ্রেরণা ছড়িয়ে দেয় এবং কীভাবে সে অন্তর্মুখীদের জন্য ল্যান্ডস্কেপ পরিবর্তন করছে?

সুসান কেইন "শান্ত" এর পিছনে অনুপ্রেরণা ছড়িয়ে দেয় এবং কীভাবে সে অন্তর্মুখীদের জন্য ল্যান্ডস্কেপ পরিবর্তন করছে?

"আমি মূলত আমার সমস্ত অ্যাপারচারগুলি উন্মুক্ত করে কয়েক বছর ধরে বিশ্বজুড়ে বেড়াচ্ছিলাম, অন্তর্দৃষ্টি এবং বহির্মুখের লেন্সের মাধ্যমে সমস্ত কিছু তাকিয়ে ছিলাম I

পারফেকশনিস্টদের যেতে দেওয়ার জন্য 3 টিপস

পারফেকশনিস্টদের যেতে দেওয়ার জন্য 3 টিপস

প্রকাশের এবং নতুন অভিজ্ঞতার জন্য জায়গা করার সময়।

অনুমিত

অনুমিত

হাই স্কুলে আমার এক বন্ধু ছিল যা সর্বদা বলত, "আমার এমন করার কথা ছিল", "" আমাকে সেই পার্টিতে যাওয়ার কথা ছিল। " এর প্রকৃত অর্থ কেউ তাকে কিছু করতে বা কোথাও যেতে বলেছিল, কিন্তু সে আসলে কখনও প্রতিশ্রুতি দেয় নি। এটি তার শব্দকে খুব ব্যস্ত এবং গুরুত্বপূর্ণ করে তুলেছিল। বড়দের হিসাবে, উচ্চ বিদ্যালয়ের বাইরে, আমরা এখনও বলি, "অনুমিত" '' আমার লনের কাঁচা দেবার কথা। ' 'আমার আরও ভাল বেতন দেওয়ার কাজ করার কথা রয়েছে।' বল কে?

পরাজয়কে শক্তিতে পরিণত করা

পরাজয়কে শক্তিতে পরিণত করা

গতকাল সকালে, আমি আমার বাগানের উদ্দেশ্যে বেরিয়ে এসেছিলাম এমন একটি স্কোয়াশ উদ্ভিদ যা আমি সম্প্রতি প্রতিস্থাপন করেছি তা পরীক্ষা করতে। এটির জন্য কিছু বাড়তি যত্ন এবং মনোযোগ দরকার: পাতাগুলি কুঁচকানো, কুঁড়িগুলি ছোট ছিল এবং আমি গত এক সপ্তাহ ধরে এর বেঁচে থাকার জন্য নার্ভাস হয়ে পড়েছিলাম। তবে, এই সকালে কিছুটা আলাদা ছিল।

একটি সংযুক্তি জন্য!

একটি সংযুক্তি জন্য!

দ্রুত পুনরুদ্ধার: আমরা সবাই সংযুক্ত! একে অপরকে জৈবিকভাবে, রাসায়নিকভাবে পৃথিবীতে এবং পরমাণুগতভাবে বাকি মহাবিশ্বের কাছে। তবে, আমরা সবাই যদি সংযুক্ত থাকি তবে কেন কেউ এই সংযুক্তি থেকে পৃথক বোধ করতে পারেন?

সাইকোলজিকাল ম্যানিপুলেশনের স্নিগ্ধ রূপটি কীভাবে স্পট করবেন তার উপর নির্ভর করে

সাইকোলজিকাল ম্যানিপুলেশনের স্নিগ্ধ রূপটি কীভাবে স্পট করবেন তার উপর নির্ভর করে

"গ্যাসলাইটিংয়ের সবচেয়ে উদ্বেগজনক দিক হ'ল প্রত্যেকেই দুর্বল — এমনকি অবিশ্বাস্য বুদ্ধিমান এবং আবেগের দিক থেকে স্থিতিশীল ব্যক্তিও।"

আমি একজন 60 বছর বয়সী হিজড়া মহিলা। এখানে আমার গল্প

আমি একজন 60 বছর বয়সী হিজড়া মহিলা। এখানে আমার গল্প

আমি পরিচিত এবং পড়েছি এমন অনেক ট্রান্স লোকেরা বলেছে যে তারা অল্প বয়সেই জানত যে তারা জন্মগত লিঙ্গের সাথে বিরোধে লিঙ্গ নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছে। এবং যেহেতু সমাজ আরও শিখছে এবং চিকিত্সা সম্প্রদায় আরও সচেতন হয় এবং অল্প বয়সে হস্তক্ষেপের ক্ষমতা আরও বেশি প্রসারিত হয়, ট্রান্স লোকেরা তাদের দ্বন্দ্ব প্রকাশের আগে এবং তার আগে প্রকাশ করতে সক্ষম হয়। এই সব আশ্চর্যজনক।

7 লক্ষণগুলির জন্য আপনার একটি মাল্টিভিটামিন দরকার Need

7 লক্ষণগুলির জন্য আপনার একটি মাল্টিভিটামিন দরকার Need

আমি আমার রোগীদের এই প্রাথমিক প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রতি সপ্তাহে অনেক সময় ব্যয় করি: আমার কি মাল্টিভিটামিন দরকার? এটি একটি বিভ্রান্তিকর বিষয় কারণ এখানে বহু গবেষণা রয়েছে যা মাল্টিভিটামিনের উপকারিতা এবং বিপদগুলি উভয়ই দেখায়। আমার উত্তর? দুটি শব্দ: ব্যক্তিগতকৃত ওষুধ।

যোগাসীদের at টি কারণ অ্যানোটমির মূল বিষয়গুলি শিখতে হবে

যোগাসীদের at টি কারণ অ্যানোটমির মূল বিষয়গুলি শিখতে হবে

শারীরবৃত্তির বিষয়ে আমি যত বেশি শিখব, যোগব্যায়ামকারীদের কিছু বেসিক বুঝতে প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে আমি তত বেশি বিশ্বাসী হয়ে উঠছি। এটি আমাদের চলাচলের অস্বাস্থ্যকর নিদর্শনগুলিকে আরও শক্তিশালী করা এড়াতে এবং নতুন পেশী স্মৃতি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে যা স্বাস্থ্যকর প্রান্তিককরণকে শক্তিশালী করে। আপনি যখন বিবেচনা করেন যে বেশিরভাগ লোকরা সপ্তাহে কয়েকবার যোগে আসে, তবে দিনের অন্যান্য সময়গুলিতে তাদের থাকা অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি পূর্বাবস্থায় ফেলার যথেষ্ট সময় নেই। তবে, শিক্ষকরা মূল শারীরবৃত্তীয় অবস্থান এবং তথ্যটি এমনভাবে संवाद করতে সক্ষম হন যে এটি দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় অনুবাদযোগ্য, আমরা ছাত্রকে স

5 যোগব্যায়াম শিক্ষকদের পিছনে থাকা বিশ্বাসকে সীমাবদ্ধ করা

5 যোগব্যায়াম শিক্ষকদের পিছনে থাকা বিশ্বাসকে সীমাবদ্ধ করা

যোগব্যায়াম শিক্ষক হিসাবে, আমাদের কাজের একটি দিক হ'ল লোকদের তাদের ভয়ের মুখোমুখি করা। আমরা শিক্ষার্থীদের ভঙ্গিতে থাকার জন্য, তারা যে ভঙ্গিগুলি এড়াতে পছন্দ করে তাদের মুখোমুখি হওয়ার এবং একটি জটিল ক্রমের মধ্য দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার জন্য তাদেরকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার চ্যালেঞ্জ জানিয়ে এটি করি। তবে শিক্ষক হিসাবে আমাদের কী হবে? আমাদের কী ভয় হতে পারে যে আলোতে আনা দরকার? আমরা প্রায়শই আমাদের ভয় নিয়ে একে অপরের সাথে কথা বলি না। আমরা ইতিবাচক থাকি এবং আমাদের সাফল্যগুলি শেয়ার করি: বিক্রয়কৃত কর্মশালা, একটি শিক্ষার্থীর সাথে আমরা যে সংযোগটি করেছি, আমাদের প্রথম পশ্চাদপসরণের সাফল্য।

7 উপায় একটি সুস্থতা পশ্চাদপসরণ কেবল আপনার জীবন বাঁচাতে পারে

7 উপায় একটি সুস্থতা পশ্চাদপসরণ কেবল আপনার জীবন বাঁচাতে পারে

আপনি কি আপনার জীবনে অ্যাডভেঞ্চার, নতুন অভিজ্ঞতা এবং তাজা শক্তির তৃষ্ণা করছেন? আপনি কি ক্লান্ত, নির্বিঘ্নিত বা অভিভূত? আপনার হৃদয় যা চায় তা করার জন্য আপনি কি নিরাময়ের প্রয়োজন বা সময় প্রয়োজন? যদি আপনি উপরের যে কোনও (বা সমস্ত) অনুভব করছেন, তবে পশ্চাদপসরণ আপনার সুখ এবং নবায়নের টিকিট হতে পারে। আমরা সবাই সেখানে ছিলাম.

করণীয় নিখুঁত তালিকা তৈরি করার শিল্প (এবং প্রকৃতপক্ষে এটি সম্পন্ন করা)

করণীয় নিখুঁত তালিকা তৈরি করার শিল্প (এবং প্রকৃতপক্ষে এটি সম্পন্ন করা)

একটি করণীয় তালিকা আপনাকে কখনই যথেষ্ট ধরা পড়েনি বলে শৃঙ্খলা থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করে।

ভালোবাসা দিবসের জন্য 7 প্রেমের উদ্ধৃতি

ভালোবাসা দিবসের জন্য 7 প্রেমের উদ্ধৃতি

আপনি প্রেমে থাকুক বা প্রেম চাই, এখানে সাতটি দুর্দান্ত উদ্ধৃতি রয়েছে আশা করি আপনি ভালোবাসা দিবসের জন্য উপভোগ করবেন। ১. "একজন মানুষের জন্য অন্যকে ভালবাসতে: এটি সম্ভবত আমাদের সমস্ত কাজগুলির মধ্যে সবচেয়ে কঠিন, চূড়ান্ত, শেষ পরীক্ষা এবং প্রমাণ, যে কাজটির জন্য অন্য সমস্ত কাজ কেবল একটি প্রস্তুতি।" - রেনার মারিয়া রিল্কে 2।

সুখের উপর মার্থা ওয়াশিংটন

সুখের উপর মার্থা ওয়াশিংটন

"আমি এখনও প্রফুল্ল এবং খুশি হতে দৃ determined়প্রতিজ্ঞ, আমি যে কোনও পরিস্থিতিতেই থাকি; কারণ আমি অভিজ্ঞতা থেকেও শিখেছি যে আমাদের সুখ বা দুর্দশার বৃহত অংশটি আমাদের স্বভাবের উপর নির্ভর করে, আমাদের পরিস্থিতির উপর নয়।" - ফার্স্ট লেডি, হাফপোর মাধ্যমে মার্থা ওয়াশিংটনের চিত্র

আপনি যখন নতুন মা হবেন তখন কীভাবে যোগ উপভোগ করবেন

আপনি যখন নতুন মা হবেন তখন কীভাবে যোগ উপভোগ করবেন

আপনার সুন্দর শিশুর জন্ম দেওয়ার পরে, বিশেষত শুরুর মাসগুলিতে একজন মানুষকে বাড়িয়ে তোলার সৌন্দর্যে, আশ্চর্য এবং ব্যবসায়ে জড়িয়ে পড়া খুব সহজ। প্রায়শই এই অবিচলিত যোগ অনুশীলনটি আপনি প্রাক-শিশুর হাতছাড়া হয়ে যান এবং লন্ড্রি এবং ঘুমের অভাবের মধ্যে কোথাও ভুলে যান। নতুন মা হিসাবে এই প্রথম দিনে যোগ অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া সম্ভব এবং উপকারী। অবশ্যই, আপনি যখন গর্ভবতী ছিলেন তখন তার তুলনায় আপনার অনুশীলনটি আলাদা হবে। আপনার শারীরিক চাহিদা কেবল পরিবর্তন হয়নি, তবে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য আপনার সময় প্রয়োজন। এছাড়াও, অনেক মায়ের জন্য, সময়সূচী

প্রিনেটাল যোগে 8 টি জিনিস আমি যখন আশা করি না তখন শিখেছিলাম

প্রিনেটাল যোগে 8 টি জিনিস আমি যখন আশা করি না তখন শিখেছিলাম

প্রসবপূর্ব যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণের প্রথম দিন অবধি, আমি বোধগম্যভাবে গা of় স্টুডিওর পিছনে লক্ষণীয়ভাবে গর্ভবতী শিক্ষার্থীদের দুটি সারির পিছনে পিছলে গেলাম। রেজিস্ট্রেশন করার সময়, আমি আশা করতাম যে আমিই একমাত্র শিক্ষার্থীই প্রত্যাশা করিনি, কারণ আমার একটি পরিবার সম্পর্কে আমার অভিপ্রায় সম্পর্কে মাঝে মাঝে এবং খুব ব্যক্তিগত প্রশ্নটি ফিল্ড করতে হবে। আমি অবশ্যই একদিন একটি পরিবার শুরু করার আশাবাদী, তবে জীবন আমাকে অবাক করে দিয়েছিল, দেরি হওয়াতে জীবনটি বিস্ময়, ভ্রমণ এবং সুযোগগুলি পূর্ণ হয়েছে me

আমার পরিবারে 5 টি ভ্রমণ একটি ভ্যানে ফুলটাইম s কারণটা এখানে

আমার পরিবারে 5 টি ভ্রমণ একটি ভ্যানে ফুলটাইম s কারণটা এখানে

দেশজুড়ে ড্রাইভিং নিরাপদ সম্পূর্ণ বিপরীত মত অনুভূত। এটা আরও নিখরচায় অনুভূত।

সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ ধরনের স্বাধীনতা

সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ ধরনের স্বাধীনতা

"সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ ধরণের স্বাধীনতার মধ্যে মনোযোগ, সচেতনতা, এবং শৃঙ্খলা এবং প্রচেষ্টা জড়িত, এবং অন্যান্য লোকের প্রতি যত্নবান হতে এবং তাদের জন্য অল্প অল্প অল্প অল্পবিস্তর উপায়ে প্রতিদিন এবং ততোধিক ত্যাগ করতে সক্ষম হওয়া জড়িত” "- ডেভিড ফস্টার ওয়ালেস, এটি ওয়াটার ফটো ক্রেডিট: শাটারস্টক

সুসংবাদ, বইয়ের কীট! আপনি যে স্বাস্থ্যকর কাজটি করতে পারেন তার মধ্যে পড়া একটি

সুসংবাদ, বইয়ের কীট! আপনি যে স্বাস্থ্যকর কাজটি করতে পারেন তার মধ্যে পড়া একটি

সৈকতে সাম্প্রতিক নিউ ইংল্যান্ডের দিনে খুব দারুণভাবে ছড়িয়ে পড়েছি, আমি আমার প্রিয় পিকো আইয়ার বইটি আমার কোলে ছড়িয়ে পড়ে থাকতে দেখলাম। জনাকীর্ণ সৈকতকে ঘুরে দেখার সাথে সাথে আমি বুঝতে পারলাম: কেউ পড়ছে না। দু'জন মহিলা বালির উপর শুয়ে শুয়ে শুয়েছিলেন।

অল লাইফ ইজ ইয়োগা পোজ

অল লাইফ ইজ ইয়োগা পোজ

আমি বিশ্বাস করি এটি সত্য যে সমস্ত জীবনই যোগব্যায়াম - আমরা সকলেই সংযুক্ত, আমরা সকলেই Divশ্বরিক সামগ্রীর অংশ, আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে রয়েছে অফুরন্ত পরিমাণে ভালবাসা এবং অনুগ্রহ, আমাদের প্রকৃতি divineশ্বরিক, সবকিছু অস্থায়ী, মহাবিশ্ব উদার, আমাদের যা প্রয়োজন, ইত্যাদি আছে ইত্যাদি ইত্যাদি But তবে, আমি মনে করি আমরা এটিও বলতে পারি যে প্রতি মুহূর্তটি একটি যোগ ভঙ্গির মতো। জীবনের বিভিন্ন মুহুর্ত এবং এই মুহুর্তগুলিতে আমার যেভাবে অনুভূত হয়, আমি এই মুহুর্তগুলিতে কে রয়েছি তা বিভিন্ন যোগ ভঙ্গির সাথে তুলনা করা যেতে পারে এবং আমি যেভাবে তাদের মধ্যে অনুভব করি এবং আমি তাদের মধ্যে কে আছি।

কীভাবে অনেকগুলি বিকল্পের সাথে বিশ্বে সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়

কীভাবে অনেকগুলি বিকল্পের সাথে বিশ্বে সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়

নিঃসন্দেহে, পছন্দগুলি থাকা আমাদের অনন্য, সৃজনশীল হতে এবং আমাদের পছন্দসই জীবনযাপন করতে দেয়। আমাদের নখদর্পণে এত বেশি প্রযুক্তি সহ, আমাদের কাছে প্রচুর পছন্দ রয়েছে: আমরা একটি ক্লিক দিয়ে কেবল যে কোনও কিছু কিনতে পারি, এবং আমরা তাত্ক্ষণিক মধ্যে নৈমিত্তিক এবং অর্থপূর্ণ ট্রান্সকন্টিনেন্টাল কথোপকথনে অংশ নিতে পারি। কিন্তু কোন পর্যায়ে অনেক বেশি পছন্দ করা অপ্রতিরোধ্য বা এমনকি পঙ্গু হয়ে যায়? এবং কীভাবে আমরা আমাদের প্রবৃত্তিগুলিতে বিশ্বাস রেখে আমাদের পছন্দগুলি পরিচালনা করতে পারি? সম্পূর্ণ প্রকাশ: আমি একবার 52 মিনিট সময় কাটিয়েছি, এক আইলে, নিখুঁত গ্রানোলা সন্ধান করতে, উপাদানগুলি এবং স্যাম্পলিনের মা

আপনার স্বপ্নের রঙ আপনার সম্পর্কে কী বলে

আপনার স্বপ্নের রঙ আপনার সম্পর্কে কী বলে

আপনি কি কালো এবং সাদা স্বপ্ন? বা আপনি কি আরও প্রযুক্তিগত রঙধনু স্বপ্নদোষ?

লুসিড ড্রিমিং সহ কীভাবে আপনার নিজের স্বপ্নগুলি নিয়ন্ত্রণ করবেন

লুসিড ড্রিমিং সহ কীভাবে আপনার নিজের স্বপ্নগুলি নিয়ন্ত্রণ করবেন

এই টিপসের সাহায্যে আপনার স্বপ্নগুলিতে যে কোনও কিছু এবং যে কোনও ব্যক্তিকে (রায়ান গোসলিং, সম্ভবত?) আমন্ত্রণ জানান।

আমি অন্তর্মুখী হয়ে সাফল্য অর্জনের 3 উপায়

আমি অন্তর্মুখী হয়ে সাফল্য অর্জনের 3 উপায়

কলেজ ছাত্রদের একটি গ্রুপকে আমি যে বক্তৃতা দিয়েছিলাম তার প্রায় 10 মিনিট আমি উল্লেখ করেছি যে আমি লাজুক অন্তর্মুখী। এক মুহুর্ত নীরবতার পরে, আমি শ্রোতাদের কাছ থেকে কিছু উপহাস শুনেছি এমনকি এমনও, "আমি বিশ্বাস করি না!" আমি প্যারাডক্সটি দেখতে পেতাম এবং একটি বিষয় প্রমাণ করার জন্য আমি ইচ্ছাকৃতভাবে এটি করেছি। আমি যখনই ফোনটি বেজে উঠি তখন বা আমি যখন অপরিচিত ব্যক্তির সাথে ছোট্ট কথাবার্তা এড়াতে রাস্তায় পারাপার করি তখনও আমি এক উদ্বেগজনক উদ্বেগ অনুভব করি এবং অন্য কেউ যখন মিশ্রিত হয় তখনও আমি একজনের সাথে অর্থপূর্ণ কথোপকথন করি even একটি পার্টি, আমি এখনও আত্মবিশ্বাসের সাথে পূর্ণ ঘরে একটি আলাপ দি

আপনি অর্থ ছাড়াই খারাপ প্রকাশ করতে পারেন?

আপনি অর্থ ছাড়াই খারাপ প্রকাশ করতে পারেন?

আমার সিয়াটাল ম্যানিফেস্টেশন যোগ ® কর্মশালার পরে আমি কারও কাছ থেকে সবেমাত্র একটি চিঠি পেয়েছি। হাই জেনিফার, কর্মশালার পরে আমার জীবন যাপন এবং তার সাথে আগত সমস্ত বিশৃঙ্খলা ফিরে আসার সময় হয়েছিল এবং আমার মনে হয়েছিল যে আমাকে ভয় পেয়েছিল। কোন অর্থ ছাড়াই খারাপটি প্রকাশ করা সম্ভব?

মহাবিশ্ব সত্যই আপনাকে বলার চেষ্টা করছে

মহাবিশ্ব সত্যই আপনাকে বলার চেষ্টা করছে

এই সপ্তাহান্তে, আমি খুব অল্প বয়সে খুব প্রিয় প্রিয় বন্ধুকে হারিয়েছি। এবং আধ্যাত্মিক পশ্চাদপসরণ কেন্দ্র যেখানে আমি বহু বছর ধরে সান্ত্বনা, প্রজ্ঞা, নিরাময় এবং দিকনির্দেশ চেয়েছি, কেবল জলে-বেড়ানো ক্যালিফোর্নিয়ায় মাটিতে পুড়ে গেছে। বিয়োগান্তগুলি যখন একে অপরের শীর্ষে ileুকে পড়ে, তখন আমাদের কাছে অর্থ কেন সন্ধান করা স্বাভাবিক এবং "কেন?" এর উত্তর খুঁজে পাওয়ার জন্য মরিয়া হয়ে ওঠা স্বাভাবিক spiritual একটি উদ্দেশ্য সঙ্গে ঘটবে।

পরিবর্তন বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না, এটি আলিঙ্গন করুন

পরিবর্তন বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না, এটি আলিঙ্গন করুন

শুক্রবার একটি উষ্ণ গ্রীষ্মে যখন আমি ফুলের জেলা দিয়ে যাচ্ছিলাম, গত 13 ঘন্টা ট্রেডিং ফ্লোর স্ট্রেসটি সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করছিলাম, তখন কিছুটা আমার নজর কেড়েছিল। আপনি যদি কখনও নিউ ইয়র্ক সিটির ফুলের জেলায় গিয়েছিলেন তবে আপনি জানেন যে ফুটপাথের প্রতিটি ইঞ্চিতে গাছপালা রয়েছে - টকটকে, প্রচুর খেজুর, অর্কিড, ফুলের তোড়া, ফিজাস গাছ, আপনি এটির নাম রেখেছেন। আমি সবসময় এটিকে নগর জঙ্গলের সবচেয়ে সত্য বলে বিবেচনা করেছি, এর শাখাগুলি দিয়ে হাঁটাহাঁটি করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেছি, নর্দমার উপর একটি ঘ্রাণ ধরতে আগ্রহী।

একজন "ভাল" থেরাপিস্টের জন্য সন্ধান করার জন্য 3 টি জিনিস

একজন "ভাল" থেরাপিস্টের জন্য সন্ধান করার জন্য 3 টি জিনিস

কেউ একজন চিকিত্সক "ভাল" বলে বলে কেবল তার অর্থ তারা আপনার পক্ষে ভাল হতে পারে। আপনার বন্ধুর জীবনকে পরিবর্তনকারী থেরাপিস্ট আপনার পরিবর্তন করতে পারে না। আমি বিশ্বাস করি যে প্রতিটি থেরাপিউটিক সম্পর্ক আলাদা এবং অনেকগুলি কারণ চিকিত্সাবিদ কার্যকর হতে পারে তার মধ্যে যায় go

কীভাবে ডিল করবেন যখন ভয়ঙ্কর শ * টি ঘটে

কীভাবে ডিল করবেন যখন ভয়ঙ্কর শ * টি ঘটে

আমি মনে করি না যে আমি সত্যই জানি বা কাউকে বিশ্বাস করতে পারি যতক্ষণ না আমি সাক্ষ্য দিই যে তারা প্রতিকূলতার সাথে কীভাবে আচরণ করে। আমি জীবনের কঠিন জিনিসগুলি কীভাবে পরিচালনা করি তা না জানা পর্যন্ত তারা সত্যই আমাকে জানতে বা বিশ্বাস করতে পারে না। [পুলকোট] যখন জিনিসগুলি আমাদের পথে চলছে তখন আমরা সকলেই একটি ভাল অনুষ্ঠান করতে পারি [[/ পুলকোট] যখন আমাদের ইঙ্গোগুলি তারা যা চায় তাই পাচ্ছে, শান্ত, শীতল, সদয়, মৃদু, উন্মুক্ত , এবং উদার।

বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার 10 উপায় আপনি কখনই অনুশোচনা করবেন না

বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার 10 উপায় আপনি কখনই অনুশোচনা করবেন না

জীবন পছন্দগুলি পূর্ণ, এবং আমরা বাস্তবে যেগুলি তৈরি করছি তার অনেকগুলি সম্পর্কে আমরা অবগত নই। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমার চিকিত্সক হিসাবে আমার পুরানো চাকরিতে প্রতিদিন 40 জন রোগী দেখার আশা করা হয়েছিল, তখন আমি ভেবেছিলাম আমার কোনও বিকল্প নেই। আমি জিজ্ঞাসা করেছি যে আমি কম রোগী দেখতে পাচ্ছি যাতে প্রতিটি ব্যক্তির সাথে আমার আরও সময় থাকতে পারে, এবং আমার বস আমাকে না বলেছিলেন।

সিকোয়েন্সিং: যোগের পবিত্র গ্রেইল (এবং জীবন)

সিকোয়েন্সিং: যোগের পবিত্র গ্রেইল (এবং জীবন)

যোগব্যায়াম শিক্ষকরা সিকোয়েন্সিং সম্পর্কে অনেক কথা বলেন। কখনও কখনও তারা এ নিয়ে বিস্ময় ও শ্রদ্ধার সাথে কথা বলে। অনেকে আরও জানার জন্য কর্মশালায় যোগ দেন।

সত্যই শুভ রাতের ঘুম পেতে 7 টিপস

সত্যই শুভ রাতের ঘুম পেতে 7 টিপস

ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর খাবার এবং পানির মতোই গুরুত্বপূর্ণ। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের বেশিরভাগই যথেষ্ট হবে বলে মনে হয় না। ঘুম শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে এবং শরীরের সমস্ত সিস্টেমে সঠিকভাবে পরিচালনার জন্য এটি প্রয়োজনীয় is ঘুমের সময় আমাদের দেহ বিশ্রাম নেয় এবং পুনরায় প্রাণবন্ত হয় এবং আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আবার পূরণ ও শক্তিশালী হয়।

একটি পোষা আপনার জীবন বাঁচাতে পারেন? একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেন

একটি পোষা আপনার জীবন বাঁচাতে পারেন? একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেন

গত 25 টি প্লাস বছরগুলিতে হৃদরোগীদের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে আমার দর্শন হ'ল আমি আপনার পক্ষে সবচেয়ে বড় টুলবক্স পাওয়ার জন্য আছি। আপনি যদি আপনার ডায়েট উন্নত করতে পারেন, দুর্দান্ত। অনুশীলন, আশ্চর্যজনক।

9 চিহ্ন আপনি নিখুঁত হতে পারেন

9 চিহ্ন আপনি নিখুঁত হতে পারেন

আপনি যখন নিখুঁত নন এই সত্যটি মেনে নেওয়ার পরে আপনি কিছুটা আত্মবিশ্বাসের বিকাশ ঘটান। Aly রোজ্যালেন কার্টার নিজেকে যেমন নিজেকে মেনে নেওয়ার মধ্যে কোনও সূক্ষ্ম রেখা নেই, তবুও পরিবেশ, প্রাণী, মানবতা এবং অবশ্যই নিজের উন্নতির জন্য পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন? নিজেকে আরও উন্নত করার চেষ্টায়, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ নিখুঁততার সিদ্ধন্তের অন্বেষণে আটকে আছে। সমস্যাটি পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষা নয়, এটি অত্যধিক করণীয় এবং এটি সম্পর্কে আবেগের বিষয়।

মিসো সম্পর্কে আপনি যা জানতে চেয়েছিলেন তা সবই

মিসো সম্পর্কে আপনি যা জানতে চেয়েছিলেন তা সবই

যদিও এই পুরু, বহুমুখী মৌসুমী পেস্টটি পঁচিশ শত বছর আগে চীনে উদ্ভূত হয়েছিল, মিসো সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় জাপানের সাথে, যেখানে এটি traditionalতিহ্যবাহী জাপানি খাবারের অন্যতম বৈশিষ্ট্য। এটি জল এবং কোজির সাথে মিশ্রিত রান্না করা সয়াবিন থেকে তৈরি করা হয়, যা রান্না করা শস্য বা সয়াবিন একটি ছাঁচ দিয়ে ইনোকুলেটেড হয় যা ফেরেন্টেশন প্রক্রিয়া শুরু করে। মিসো তৈরির ধরণের উপর নির্ভর করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি দুই মাস থেকে তিন বছরের মধ্যে হতে পারে। বিভিন্ন ধরণের মিসো সেই অঞ্চলে তৈরি করা অণুজীবকে প্রতিফলিত করে, এটি একটি অনন্য স্বাদ এবং সামান্য কিছু দেয়

এই 3 টি পদক্ষেপ একটি পবিত্র দিবসে একটি সাধারণ দিনকে পরিণত করতে পারে

এই 3 টি পদক্ষেপ একটি পবিত্র দিবসে একটি সাধারণ দিনকে পরিণত করতে পারে

পরিবর্তন ভীতিজনক, তবে যখন আমরা এটি কোনও আচারের সাথে কোর্ট করি না not

এটি আপনার পবিত্র স্ত্রীলোকের সাথে সংযুক্ত হওয়ার অর্থ কী + আজকে এটি প্রকৃতপক্ষে কীভাবে করবেন

এটি আপনার পবিত্র স্ত্রীলোকের সাথে সংযুক্ত হওয়ার অর্থ কী + আজকে এটি প্রকৃতপক্ষে কীভাবে করবেন

"এটি মনের যৌক্তিকতার চেয়ে শরীর থেকে সূক্ষ্ম বার্তা শোনার সাথেই শুরু হয়।"

অ্যাঞ্জেল কার্ড হ'ল নতুন রাশিফল। সামনের সপ্তাহের জন্য আপনার পড়া এখানে

অ্যাঞ্জেল কার্ড হ'ল নতুন রাশিফল। সামনের সপ্তাহের জন্য আপনার পড়া এখানে

আপনি যদি আমাদের মতো হয়ে থাকেন, সময়ে সময়ে কিছুটা রহস্যময় হয়ে উঠছেন তবে আপনার উচ্চ-ভিবির খণ্ডন: অ্যাঞ্জেল কার্ডগুলিতে কিছু যোগ করার জন্য আমরা পেয়েছি।

যেদিন আমি গ্রিন জুসের জন্য ব্যথানাশক itষধগুলি ছিটিয়েছি

যেদিন আমি গ্রিন জুসের জন্য ব্যথানাশক itষধগুলি ছিটিয়েছি

প্রায় এক বছর আগে, দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের কারণে আমি হাসপাতালে আহত হয়েছি। মুক্তি পাওয়ার সাথে সাথে আমি সরাসরি ফার্মাসিতে চলে গেলাম। আমাকে ভিকোডিন, ভ্যালিয়াম এবং পারকোসেটের জন্য প্রেসক্রিপশন দেওয়া হয়েছিল এবং আমার পছন্দের ব্যথানাশক ছিল ভিকোডিন। আমার প্রথম দিন বাড়িতে, আমি অন্য মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা পেয়েছি, তাই আমি নির্দেশ মতো একটি বড়ি নিয়েছি। আমার অবাক এবং স্বস্তির জন্য, ব্যথাটি 10 ​​মিনিটের মধ্যে চলে গেল। তারপরে আমি প্রতিরোধমূলক পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে কিছুই জানতাম না, তাই আমি যা খুশি তাই খাওয়া-দাওয়া চালিয়ে গেলাম। আমার "যাদু বড়ি" থাকা সত্ত্বেও আমি প্রতিদিন মাইগ্রেন পেয়েছি

আই ওয়ান্ট অ ডেকড উইথ ডেটিং। এখানে কি ঘটেছে

আই ওয়ান্ট অ ডেকড উইথ ডেটিং। এখানে কি ঘটেছে

দশ বছর আগে, আমার জীবন একটি সম্পূর্ণ জগাখিচুড়ি ছিল। আমার বয়স 25 বছর, আমার নানী মারা যাচ্ছিলেন, এবং আমার অ্যাডরোলার ব্যবহারটি দ্রুত একটি আসক্তিতে পরিণত হয়েছিল। আমি ঘৃণার জগতে ছিলাম, এবং দ্রুত বন্ধুদের হারিয়েছিলাম।

5 সহজ উপাদান যা আপনার স্বাস্থ্যকর রান্নাটিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাবে

5 সহজ উপাদান যা আপনার স্বাস্থ্যকর রান্নাটিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাবে

স্বাস্থ্যকর এবং স্বাদযুক্ত এমন খাবার রান্না করা চ্যালেঞ্জ। আমি খুঁজে পেয়েছি যে এই উপাদানগুলির কয়েকটি (বা সমস্ত!) হাতে রেখে, আমি আমার বেশিরভাগ খাবারটি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে সক্ষম হয়েছি। যদি আপনি কেবল আপনার স্বাস্থ্যকর রান্নার যাত্রা শুরু করছেন বা আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত করার চেষ্টা করছেন তবে কিছু অনুপস্থিত অনুভব করছেন তবে আপনি এই সহজ তবে কার্যকর সংযোজনগুলির সাহায্য পেতে পারেন। 1।

5 টি সহজ ধাপে দুর্দান্ত ভঙ্গি পান

5 টি সহজ ধাপে দুর্দান্ত ভঙ্গি পান

একটি প্রত্যয়িত যোগ চিকিত্সক হিসাবে, প্রায় সব বেদনাদায়ক শর্তগুলি আমি নিয়মিতভাবে দরিদ্র ভঙ্গি থেকে কান্ডে দেখি যা সহজেই সংশোধন করা যায়। আপনি যখন দাঁড়িয়ে আছেন তখন এখানে পাঁচটি জিনিস মনে রাখবেন: ১. বেস থেকে শুরু করুন। আপনার পায়ে চারটি কোণ রয়েছে তা কল্পনা করুন। পায়ে হিপ-প্রস্থ পৃথক করে রেখে, তোরণ থেকে সামান্য লিফট সহ চারটি কোণে সমানভাবে টিপুন।

যোদ্ধায় প্রবল হওয়ার জন্য 5 টিপস

যোদ্ধায় প্রবল হওয়ার জন্য 5 টিপস

যোদ্ধা দু'জনে কীভাবে তীব্র হতে পারেন তা দেখানোর জন্য যোগ টিপস এবং একটি ভিডিও।

আপনার অবকাশ থেকে ফিরে আসার পরে কীভাবে বুদ্ধিমান থাকবেন

আপনার অবকাশ থেকে ফিরে আসার পরে কীভাবে বুদ্ধিমান থাকবেন

আমি সম্প্রতি ইতালিতে ছুটিতে দুটি গৌরবময় সপ্তাহ কাটিয়েছি, দশ বছরেরও বেশি সময় আগে আমি পুরো সময় কাজ শুরু করার পর থেকে এটি আমার দীর্ঘতম ভ্রমণ। আমি আমার নিকটতম কয়েকজন বন্ধুকে নিয়ে টাসকানিতে যোগ যোগে যাত্রা শুরু করেছিলাম; সৈকতে কিছুটা শিথিলতার জন্য চিত্রাঙ্কন আমাফলি উপকূলের দক্ষিণে রওনা দিলেন; রোমের ধ্বংসাবশেষ এবং ইতিহাসের মাঝে কয়েক দিন ছুটি কাটিয়েছে। আমি হাসলাম, আমি গাইলাম, আমি প্রবৃত্ত হয়েছিলাম, আমি সাঁতার কাটছিলাম, আমি পড়লাম, আমি শিথিল হয়েছি, অন্বেষণ করেছি এবং আমার দাদার জন্মভূমিতে প্রতিটি মুহূর্ত লালন ও উপভোগ করেছি।

যোগের তরঙ্গগুলি সার্ফিং

যোগের তরঙ্গগুলি সার্ফিং

আপনার শরীরকে কোনও দিন যেভাবে আপনার প্রয়োজন ঠিক তা আপনাকে জানানোর যোগ করার একটি মজার উপায় রয়েছে। কখনও কখনও এটি আপনাকে বলে যে সাভাসানা এবং সমর্থিত সেতুটি হ্যাংআউট করার জন্য সত্যই, সত্যিই দুর্দান্ত জায়গা, অন্য সময় আপনি এটি নিশ্চিত করেছেন যে নিজেকে বিভিন্ন আর্মের ভারসাম্য এবং বিপরীতমুখী করে তুলতে চেষ্টা করার উপায় the ঠিক সমুদ্রের তরঙ্গের মতো, যোগও পরিবর্তনশীল এবং সর্বদা পরিবর্তিত হয় তবে এটি সংকেতগুলির সাথে তাল মিলিয়ে যতক্ষণ আপনার দেহের প্রয়োজন ঠিক ততক্ষণ তা দেয় it

একটি সফল যোগ শিক্ষক হওয়ার 7 গোপনীয় বিষয়

একটি সফল যোগ শিক্ষক হওয়ার 7 গোপনীয় বিষয়

গত দশকে, আমি লক্ষ্য করেছি যে ভঙ্গীর নামগুলি, তাদের চেহারা কেমন, এবং কীভাবে একটি প্রবাহ তৈরি করতে তাদের একসাথে রাখা যায় সেগুলি ছাড়াও যোগ যোগ করার আরও অনেক কিছুই রয়েছে। নীচে আমি আমার শিক্ষক এবং প্রশিক্ষণার্থীদের সাথে তাদের সেরা পা এগিয়ে রাখতে সাহায্য করার জন্য যে মূল টিপসগুলি ভাগ করছি - কেবলমাত্র শিক্ষণেই নয়, তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত যাত্রায়ও। আমার কাছে, এটাই হ'ল যোগব্যায়াম এবং আপনি যদি সেই ব্যক্তিগত বিকাশ করতে পারেন তবে কার্যকর যোগা শিক্ষক হওয়া অনেক সহজ হয়ে যায়। 1. একটি ছাত্র থাকুন। যখন আমরা মনে করি আমরা এটি সমস্ত জানি এবং শেখা বন্ধ করি, তখন আমরা কী করছি তা পুনরায় মূল্যায়ন করা

নিজেকে একটি আশাবাদী হতে প্রশিক্ষণ দিন (হ্যাঁ, আপনি পারেন!)

নিজেকে একটি আশাবাদী হতে প্রশিক্ষণ দিন (হ্যাঁ, আপনি পারেন!)

আপনি কি নিজেকে ব্যর্থতা হিসাবে ভাবেন? আমি উদ্দেশ্য শব্দে rut শব্দটি ব্যবহার করি কারণ ব্যর্থতার মতো অনুভূতি - এবং এর মতো আচরণ করা - আপনি যে অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে পারেন তা। আপনি এটিকে চারপাশে ফ্লিপ করতে পারেন এবং নিজেকে একটি আশাবাদী হতে, একটি সাফল্যের মতো কাজ করতে এবং সফল হতে শেখাতে পারেন।

আমি যা শিখেছি তা আমার জীবন বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে

আমি যা শিখেছি তা আমার জীবন বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে

তিন বছর আগে আমার জীবন বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিল। আমি 35 বছর বয়সী, নিউইয়র্কে থাকি এবং গত 15 বছর ধরে প্রকাশনাতে কাজ করেছি। আমার সংস্থার দরজা বন্ধ করে দিতে হয়েছিল এবং এর সাথে আমার কোন চাকরি ছিল না, সঞ্চয় ছিল না, কোনও স্বাস্থ্য বীমা ছিল না এবং এর পরে কী করা উচিত সে সম্পর্কে কোনও ধারণা নেই।

এই সাধারণ পরীক্ষায় আপনার জীবনকে পরিবর্তন করুন!

এই সাধারণ পরীক্ষায় আপনার জীবনকে পরিবর্তন করুন!

আমি আপনাকে আপনার শব্দভাণ্ডার থেকে দুটি শব্দ মুছে ফেলার জন্য এক সপ্তাহের জন্য পরীক্ষার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে চাই: উচিত এবং তবে। এই শব্দগুলি অজুহাত এবং নির্যাতনের বিশাল পিরামিডের ভিত্তি। তারা আক্ষরিক এবং রূপকভাবে আমাদের ব্যক্তিগত শক্তি কেড়ে নেয় এবং আমাদের নিজের জীবনে অসহায় বোধ করে। এগুলি স্থির শক্তির শব্দ যা প্রতিবার আমরা তাদের সাথে কথা বলার সাথে সাথে ক্রিয়া প্রবাহকে থামিয়ে দেয়। আমার স্বাস্থ্যকর ঘরে রান্না করা খাবার খাওয়া উচিত তবে গ্রহণ-করা সহজ। আমার আরও বেশি কসরত করা উচিত, তবে আমি খুব ব্যস্ত। আমার মাকে ফোন করা উচিত, তবে সে আমাকে কয়েক ঘন্টা ফোনে রাখবে। দেখুন কিভাবে এটি

এটি সঙ্গীত আপনার ব্রেন

এটি সঙ্গীত আপনার ব্রেন

কোনও বাদ্যযন্ত্র শেখা কি আপনাকে আরও স্মার্ট করে তুলবে? আগস্টের জার্নাল নেচার রিভিউস নিউরোসায়েন্সের জার্নালের এক গবেষণায় বলা হয়েছে হ্যাঁ! এই শিংগুলি টুট করুন, সেই স্ট্রিংগুলি টুকরো টুকরো করুন এবং সেই ড্রামগুলিকে বাজুন কারণ সংগীত অধ্যয়ন করা মস্তিষ্কের জন্য একটি ব্যায়ামের মতো।

মাইকেল জর্ডান: প্রতিবন্ধকতাগুলি আপনাকে থামাতে দেবেন না

মাইকেল জর্ডান: প্রতিবন্ধকতাগুলি আপনাকে থামাতে দেবেন না

"বাধাগুলি আপনাকে থামাতে হবে না you আপনি যদি কোনও প্রাচীরের মধ্যে চলে যান তবে ঘুরে দাঁড়াবেন না give - মাইকেল জর্ডান চিত্র মাধ্যমে

কীভাবে একটি গড় জো স্ব-সচেতনতা পেল

কীভাবে একটি গড় জো স্ব-সচেতনতা পেল

আমি সিইও নই, আমি সফল ব্যবসা শুরু করিনি, এবং আমার পূর্ববর্তী কর্পোরেট জবগুলিতে আমি কখনও প্রচুর অর্থ উপার্জন করিনি। আমি অনেক স্ব-সহায়ক লেখক যারা তাদের ক্যারিয়ারে সফল হয়েছিল তাদের সাথে সম্পর্ক করা কঠিন বলে মনে করি। মনে হয় আপনার স্বপ্ন অনুসরণের বইগুলির বেশিরভাগ বই সফল লোকদের দ্বারা রচিত যারা তাদের দৃষ্টি নিবদ্ধ রেখেছিল: একটি উচ্চ-পদস্থ নির্বাহী ব্যক্তিত্ব যে পরিবারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সাত ব্যাঙ্কার উপার্জনকারী কোনও ব্যাঙ্কার বুঝতে পারে যে অর্থ সুখের সমান নয়, বা একটি অতিরিক্ত কাজ করা আইন দৃ partner় অংশীদার যোগব্যায়াম মধ্যে শিথিলতা খুঁজে। আমরা এই গল্পগুলি অনেকবার শুনেছি। যা আমাকে এই প

যোগা শেখানোর জন্য আমার কোথায় সার্টিফিকেট পাওয়া উচিত? আলোচনা করা

যোগা শেখানোর জন্য আমার কোথায় সার্টিফিকেট পাওয়া উচিত? আলোচনা করা

সম্পাদকের দ্রষ্টব্য: এটি একটি প্রশ্ন যা আমরা প্রায়শই এখানে মাইন্ডবডিগ্রিনে জিজ্ঞাসা করি। আমরা ভেবেছিলাম আমাদের সম্প্রদায়ের সাথে ভাগ করে নেওয়া এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি মজাদার হবে! আমি বছরের পর বছর ধরে যোগব্যায়াম শেখানোর জন্য প্রত্যয়িত হওয়ার কথা ভাবছিলাম এবং বহুবিধ কারণে, কিছু সময় সবসময় সামনে আসে বা সম্ভবত সময়টি ঠিক ছিল না, এবং এটি কার্যকর হয়নি। যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণের বিষয়টি যখন আসে তখন অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে যে আমি নিরলস গুগল অনুসন্ধানে হারিয়ে যেতে চাই। আমি কি এক মাসের জন্য দূরে যেতে এবং হাওয়াই বা কোস্টারিকার মতো বিদেশী কোথাও একটি নিবিড় প্রোগ্রামে নিজেকে নিমগ্ন করতে চাই?

আমি যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ শেষ! (এখন কি?)

আমি যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ শেষ! (এখন কি?)

আমি নিজে আরও ১৫ জন আশ্চর্য শিক্ষার্থীর সাথে ডিসেম্বরের প্রথম দিকে 200 ঘন্টা যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ শেষ করেছি। এটি একটি দর্শনীয় যাত্রার শেষ অবধি আবেগাপ্লুত হয়েছিল যা আমরা সকলেই ঘৃণাভরে নিজের পরিচয় দিয়ে ঘরের দিকে ঘুরেছিলাম, এবং অশ্রু, আলিঙ্গন এবং আজীবন বন্ধুত্বের মধ্য দিয়ে শেষ হয়েছিল। এটি ক্লান্তিকর এবং সংবেদনশীল ছিল, তবে এটি ছুটির দিনগুলি থেকে কয়েক সপ্তাহ দূরেও ছিল এবং এটি শেষ হওয়ার পরে আমার অবশ্যই একটি শ্বাসকষ্ট দরকার ছিল। তো, আমি একটি নিলাম।

আমার প্রথম উত্তপ্ত যোগ ক্লাসের আগে আমি যে বিষয়গুলি জানতে চাই

আমার প্রথম উত্তপ্ত যোগ ক্লাসের আগে আমি যে বিষয়গুলি জানতে চাই

আমি দীর্ঘদিন ধরে অফ-অফ বিভিন্ন স্টাইলের যোগ অনুশীলন করছি; যাইহোক, আমি তিন বছর আগে গরম যোগ অনুশীলন শুরু করেছিলাম এবং আমি এতটা অবিশ্বাস্যভাবে কৃতজ্ঞ যে আমি এটি করেছি। আমি উত্তাপ এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ অবস্থার প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েছিলাম। আমি বর্তমানে যোগা প্রশিক্ষক হওয়ার প্রক্রিয়ায় আছি। আমি শিখছি যে যোগা একটি বৈজ্ঞানিক অলৌকিক কাজ যার মধ্যে কেবল শিক্ষার্থীর ক্লাসের জন্য প্রদর্শিত হওয়া প্রয়োজন হয় না, তবে শিক্ষার্থীরা নিম্নলিখিত বিষয়গুলিও করে, যা আমার প্রথম ইচ্ছুক উত্তপ্ত যোগ ক্লাসে যাওয়ার আগে আমি জানতাম: 1।

ওহ, আমি যোগ শিক্ষক হওয়ার বিষয়ে আমার যে বিভ্রান্তি পেয়েছিলাম!

ওহ, আমি যোগ শিক্ষক হওয়ার বিষয়ে আমার যে বিভ্রান্তি পেয়েছিলাম!

শিক্ষক প্রশিক্ষণের ধারণাটি যখন আমার চিন্তাভাবনাগুলিকে আঁকিয়ে উঠতে শুরু করল তখন আমি দু'বছরের বেশি সময় ধরে যোগব্যায়াম অনুশীলন করেছি। অনুশীলনের জন্য আমি হিলের ওপরে পড়ে গেলাম, এবং আমার অনেক বন্ধুকে কুল-এইড পান করার চেষ্টা করতাম। আমি অনুধাবন করেছিলাম যে, একজন প্রত্যয়িত শিক্ষক হিসাবে আমার আরও ভাগ্য (এবং কর্তৃত্ব) থাকবে বলার জন্য, "সিরিয়াসলি, আপনার উচিত যোগ চেষ্টা করা।

যদি আমি কখনও যোগ ক্লাস না শিখি তবে আমি তবুও খুশি হব আমি ডিড শিক্ষক প্রশিক্ষণ দিয়েছি

যদি আমি কখনও যোগ ক্লাস না শিখি তবে আমি তবুও খুশি হব আমি ডিড শিক্ষক প্রশিক্ষণ দিয়েছি

আমি গত বছরের ডিসেম্বরে যোগ ওয়ার্কসের মাধ্যমে যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ শেষ করেছি। আমি এখনও পাবলিক ক্লাস পড়িনি। এবং আমি যে ঠিক আছে।

দুর্দান্ত যোগ সহায়তা দেওয়ার 10 টিপস

দুর্দান্ত যোগ সহায়তা দেওয়ার 10 টিপস

প্রশিক্ষণে কোনও শুরুর শিক্ষক বা একজন শিক্ষকের জন্য, যোগাস ক্লাসকে সহায়তা করা একটি অমূল্য অভিজ্ঞতা। এটি শিক্ষার্থীদের শরীর পর্যবেক্ষণ করার অনুশীলন করার সুযোগকে সমর্থন করে। আপনি ক্লাসে নেতৃত্ব দেওয়ার বিষয়ে চিন্তা না করে সঠিক প্রান্তিককরণটি পরীক্ষা করতে এবং উত্সাহিত করতে পারেন। আপনার শারীরিক সহায়তা দক্ষতা সংশোধন এবং স্পর্শ ছাত্রদের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য এটি দুর্দান্ত সময়।

যোগব্যায়াম শিক্ষক হিসাবে চাকরী অবতরণের 10 উপায়

যোগব্যায়াম শিক্ষক হিসাবে চাকরী অবতরণের 10 উপায়

আমি সম্প্রতি আমার প্রশিক্ষণ শেষ করেছি এবং বেশ কয়েকটি শিক্ষাদানের কাজ করার জন্য আমি যথেষ্ট ভাগ্যবান। আমার অনেক সহকর্মী প্রশিক্ষণার্থী জিজ্ঞাসা করছেন আমি কী করছি তাই আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে অন্য কারও যদি একই প্রশ্ন আসে তবে আমি কয়েকটি টিপস ভাগ করে নিই! 1. আপনার নিজস্ব অনুশীলন চালিয়ে যান। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি যোগা শিক্ষক হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কারণ আপনি যোগাকে পছন্দ করেন।

নতুন যোগ শিক্ষকদের মুখোমুখি 5 সাধারণ ভুল ধারণা

নতুন যোগ শিক্ষকদের মুখোমুখি 5 সাধারণ ভুল ধারণা

সংস্কৃত ভাষায়, বিপর্যায়ের অর্থ ভুল ধারণা। আমি যখন আমার যোগা শিক্ষকের প্রশিক্ষণ শেষ করে কানসাস থেকে উইন্ডি সিটিতে চলে এসেছি তখন আমার অনেক বিপর্যয় হয়েছিল। বলা বাহুল্য, আমি আর কানসাসে ছিলাম না।

আপনি কি যোগ শিক্ষক? আপনি ব্লগিং করছেন না কেন?

আপনি কি যোগ শিক্ষক? আপনি ব্লগিং করছেন না কেন?

ব্লগিংয়ের দুর্দান্ত বিশ্বের জন্য ধন্যবাদ, এখন প্রত্যেকেরই লেখক হওয়ার সুযোগ রয়েছে। যদিও আমি নিশ্চিত যে সেখানে অনেক লোক আছেন যারা এ সম্পর্কে খুব খুশি নন, আমি মনে করি এটি কল্পিত! যোগব্যায়াম শিক্ষক হিসাবে, সংযোগ তৈরি করতে, নিজেকে সেখানে রাখার জন্য, এবং যোগব্যায়ামকে বিশ্বের সাথে ভাগ করার জন্য আমাদের প্রতিটি আউটলেট প্রয়োজন! আপনার পক্ষে নিশ্চিত নয় যে ব্লগিং আপনার পক্ষে সঠিক? আপনি কেন স্টারবাক্সকে আপনার অফিসে কল করতে শুরু করতে এবং লেখার জন্য নামতে চান… এই টাইপ করে দেখুন এই 5 টি কারণে।

5 টি পাঠ আমি যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণে শেখার আশা করিনি

5 টি পাঠ আমি যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণে শেখার আশা করিনি

যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ আমাকে অনেক উপায়ে বাড়াতে সহায়তা করেছিল। এখানে কয়েকটি দেওয়া হল: 1. ব্রেক খুলে নিন। আমাদের আশ্চর্যজনক শিক্ষকের সহকারী, কালেব বলেছিলেন যে আধ্যাত্মিক যোদ্ধার সংজ্ঞা হ'ল ব্যথার দিকে ঝুঁকে পড়ে এবং তাকে আমন্ত্রণ জানায়, কারণ তারা "উন্মুক্ত" হতে শিখেছে us আমাদের অনেক লোকের জন্য আমরা যখন আঘাত পাই তখন প্রথম জিনিস thing আমরা সংবেদনশীল এবং সামাজিকভাবে বন্ধ, এবং দেয়াল তৈরি বন্ধ। তবে যদি আমরা উন্মুক্ত ভাঙ্গতে শিখতে পারি তবে আমরা কেবল নিজের সম্পর্কে নয় অন্যকেও শিখতে শুরু করতে পারি; আমরা দুর্বলতায় সৌন্দর্য খুঁজে পেতে পারি।

4 টি কারণে যোগ শিক্ষকদের বিভিন্ন স্টাইল ব্যবহার করা উচিত

4 টি কারণে যোগ শিক্ষকদের বিভিন্ন স্টাইল ব্যবহার করা উচিত

যোগব্যায়াম শিক্ষক হিসাবে, আমাদের বেশিরভাগ লোক আমাদের যোগব্যায়ামের একটি, সম্ভবত দুটিতে নিমজ্জিত করেছেন। এবং যথাযথভাবে তাই - একটি পদ্ধতির বা বংশকে আন্তরিকভাবে অধ্যয়ন করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করা আমাদের কেবল আমাদের নিজস্ব যোগ অনুশীলনের গভীরে নিয়ে যাবে না, যা আমাদেরকে খাঁটি জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতার জায়গা থেকে শিক্ষা দেওয়ার সুযোগ দেয়, তবে আমাদের নিজের নিজের বোঝার গভীরতায় নিয়ে যায়। গভীর যেতে মহান মূল্য আছে; তবে, আধুনিক যোগের দৃশ্যের রঙের সমস্ত স্টাইল থেকে কিছু শিখতে হবে। আপনার বিভিন্ন স্টাইল শিখতে এবং প্রশিক্ষণের জন্য সময় নাও থাকতে পারে

যোগ শিক্ষক হওয়ার সর্বোত্তম উপায় কোনটি?

যোগ শিক্ষক হওয়ার সর্বোত্তম উপায় কোনটি?

আপনি কি যোগ সম্পর্কে উত্সাহী? আপনি কি যোগা শিক্ষকের শংসাপত্র পাওয়ার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করেছেন, তবে যে সমস্ত সময় এবং অর্থ লাগে তা দ্বিধায় পড়েছেন? অনেক শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের জন্য বেশ কয়েক বছর অধ্যয়ন প্রয়োজন হয় এবং অন্যদের জন্য $ 6,000 ডলার বেশি খরচ হয়, তাই অনেক লোকের পক্ষে আপনার আবেগকে ক্যারিয়ারে পরিণত করার ন্যায্যতা প্রমাণ করা শক্ত। নীচের কয়েকটি মানচিত্র যা আপনি নিতে পারেন তা নীচের মানচিত্রগুলিতে প্রতিটি স্বপ্নের এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হিসাবে আপনাকে একটি অবগত পছন্দ করতে সহায়তা করার জন্য প্রতিটি পথের উপকারিতা এবং বিপরীতে তালিকাবদ্ধ করে। যদি আপনি কোনও যোগ বেছে নেন ত

আমি প্রায় পাঠদান ইয়োগা। আমি কেন আমার মন পরিবর্তন করেছি Here

আমি প্রায় পাঠদান ইয়োগা। আমি কেন আমার মন পরিবর্তন করেছি Here

আমি প্রায় ছয় মাস যাবত যোগ পাঠ করছিলাম। ক্যারিয়ার পরিবর্তন করার জন্য আমি শিক্ষক প্রশিক্ষণ করিনি, তাই আমার শিক্ষার জ্ঞানের সাথে আমি কী করতে চাই তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এটি একটি আকর্ষণীয় বছর ছিল। কখনও কখনও আমি এখনও এ সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকা অবস্থায়, আমি একটি যোগ ক্লাসকে অত্যন্ত ফলপ্রসূ বলে নেতৃত্ব দিয়েছি। নভেম্বরে, আমি আমার সাইকেল চালানোর সময় একটি গাড়ি দ্বারা ধাক্কা খেয়েছিলাম।

10 উপায় যোগব্যায়াম শিক্ষকরা তাদের শ্রেণিতে সংযুক্ত হতে পারে

10 উপায় যোগব্যায়াম শিক্ষকরা তাদের শ্রেণিতে সংযুক্ত হতে পারে

যোগব্যায়াম শিক্ষক হিসাবে, আমরা কখনও কখনও আমরা কেবল শিখিয়েছি এমন ক্লাসটি মূল্যায়ন করার অভ্যাসে চলে যাই। বাহ, সে ছিল দুর্দান্ত ক্লাস! বা, ছেলে, সত্যিই স্টঙ্ক! প্রায়শই আমরা যা উল্লেখ করছি তা হচ্ছে পাঠদানের সময় আমরা যে সংযোগটি অনুভব করেছি is