জেনেট স্টোন সহ প্রশ্নোত্তর: শক্তিশালী মম যোগা

জেনেট স্টোন সহ প্রশ্নোত্তর: শক্তিশালী মম যোগা
Anonim

1996 সালে, বিনোদন শিল্পে এগারো সফল বছর পরে, জেনেট স্টোন তার দাদার জন্মস্থান ভারতে ভ্রমণ করেছিলেন। সেখানে থাকাকালীন, তিনি এক যোগীর সাথে সাক্ষাত করেছিলেন যার তার উপর গভীর প্রভাব ছিল, এবং এটুকু বলে যথেষ্ট ছিল যে, জানেট হলিউড ছেড়ে চলে গিয়েছিল এবং তার জীবন পালা শুরু করে।

জ্যানেটকে দেশের অন্যতম সেরা এবং সর্বাধিক সম্মানিত প্রশিক্ষক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তিনি তার যোগিক যাত্রা এবং কীভাবে তিনি দুই যুবতী মেয়েকে মা হওয়ার ভারসাম্য বজায় রাখার বিষয়ে আমাদের সাথে কথা বলেছেন।

আপনি যখন হলিউড থেকে যোগে গিয়েছিলেন আপনি কি 1996 সালে আপনার "যোগ মুহুর্ত" সম্পর্কে আরও বলতে পারেন?

এটি প্রতি সেটের জন্য একটি মুহূর্ত নয়, তবে যোগের সাথে শক্তিশালী ইন্টারঅ্যাকশনগুলির একটি স্ট্রিং। আপনি যখন হলিউড থেকে বিশ্বে চলে যান এবং নিজেকে ভারত এবং নেপালে খুঁজে পান, যোগব্যায়াম আপনাকে খুঁজে বের করবে। এই যে ঘটেছে, আমি যেখানেই গিয়েছিলাম, সেখানে ছিল। যখন আমি এলএতে ফিরে এসেছি, আমি ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রিতে কাজ চালিয়ে যেতে থাকি তবে যোগব্যক্তি আমার জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডুবে যেতে শুরু করে।

যে কারো জন্য কেবল তাদের অনুশীলন শুরু করছে তার কোনও পরামর্শ?

হ্যাঁ, অনুশীলন করতে এবং একবার অনুশীলন শেষ করার পরে আরও কিছু অনুশীলন করুন।

পিন্টারেস্ট

আপনার কিছু যোগ ক্লাস "না-না" কী কী?

ধরে নিচ্ছি যে আপনি "জানেন"। আমরা কীভাবে এটি সব হয় সে সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি অব্যাহত রাখার এবং নিশ্চিতভাবে আমাদের গ্রিপকে নরম করে দেওয়ার অনুশীলন করি যাতে আমরা প্রতিটি শ্বাসের মধ্যে কী ঘটছে এবং উদ্ঘাটিত হচ্ছে তার আরও সম্পূর্ণরূপে পৌঁছাতে পারি। মানকিনি উল্লেখ না করা, এখন এটি একটি "না-না" (চিত্র, ডানদিকে)।

আপনার অনুশীলনে প্রভাবশালী কোন বিশেষ শিক্ষক / বই?

অনেক। আমি এই শিক্ষার ছাত্র রয়েছি এবং আমার চারপাশের প্রভাবগুলি খুঁজে পাই। বিরক্তিকর হতে হবে না, তবে ভগবদ গীতা মহান শিক্ষক। এছাড়াও, ম্যাক্স স্ট্রোম এবং স্কট ব্লসম আমার পথে শক্তিশালী শিক্ষক ছিল।

আপনি কীভাবে আপনার অনুশীলনের স্টাইলটি বর্ণনা করবেন?

গতিশীল, প্রাণ মুভিন ', হার্ট প্রসারণ, রুক্ষ এবং কোমল, তরল এবং অবিচল।

আপনি দুটি ছোট মেয়েদের একজন মা - আপনি আপনার অনুশীলনের জন্য সময়টি কীভাবে খুঁজে পাবেন? আপনি কীভাবে ভারসাম্য খুঁজে পাবেন?

আমি সম্প্রতি একটি শক্তিশালী মম যোগ কর্মশালা সিরিজ এবং ডিভিডি তৈরি করেছি যা এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য এই বসন্তে প্রকাশিত হবে। দু'জন যুবকের লালন-পালনকারী হিসাবে, আমি দেখতে পাচ্ছি যে তারা আমার দেওয়া প্রতিটি শেষ ড্রপ নেবে এবং তারপরে আরও কিছুটা নেবে, তাই আমি খুব তাড়াতাড়ি উঠে অনুশীলনের উপায়গুলি তৈরি করেছি practice

দাবির ধারাবাহিক ধারা শুরু হওয়ার আগে। যদি এটি না ঘটে, আমি কার্পুল, স্ন্যাক তৈরি এবং জীবন প্রবাহিত হওয়ার সাথে সাথে ভারসাম্যের সন্ধান করি।

"মন / দেহ / সবুজ" সংযোগটি আপনার কাছে কী বোঝায়?

চেতনা। চিট। জাগ্রত করা এবং আমাদের ক্রিয়াকলাপে আমাদের ধারণাগুলি সারিবদ্ধ করা। কীভাবে আমরা আরও জাগ্রত, সচেতন এবং প্রান্তিক হতে পারি?

পিন্টারেস্ট

সান ফ্রান্সিসকোতে আপনার পছন্দসই স্বাস্থ্যকর জায়গাটি কী?

সামোভার।

তুমি কিসের উপর কাজ করছ? তোমার কী আছে?

আমি এই বসন্তে তিনটি নতুন ডিভিডি প্রকাশ করছি - একটি শক্তিশালী মম যোগাকে কেন্দ্র করে এবং অন্য দু'জন রসদ সরবরাহ করে, যিনি সর্বত্র ভিনিয়াসা প্রেমীদের জন্য হোম অনুশীলন জ্বালানোর জন্য অনুশীলন করছেন। গতিকে ভক্তির স্মারক হিসাবে পরিবেশন করতে আমি হনুমান শার্টের একটি সিরিজও তৈরি করেছি। সারা দেশে কর্মশালা, উত্সব এবং সম্মেলন ছাড়াও, আগস্টে আমরা আমাদের গভীর জ্ঞান প্রজ্বলিত করার জন্য তৈরি করা হয়েছে এমন পাঁচটি উপাদান শিক্ষক প্রশিক্ষণ শুরু করি, পুরোপুরি জাগ্রত হওয়ার জন্য এক দৃ commitment় প্রতিজ্ঞার জন্ম দেয় এবং জীবন্ত যোগের প্রতি গভীর নিবেদিতাকে উদ্বুদ্ধ করে। আমি সান ফ্রান্সিসকোতে যোগ বৃক্ষেও থাকব। এসে আমার সাথে যোগ দাউ!

জ্যানেটের বিষয়ে আরও জানতে:

JanetStoneYoga.com

ফেসবুক এবং টুইটার