নোলে বিউগোরোর সাথে প্রশ্নোত্তর: যোগ, গ্রেস এবং শক্তি

নোলে বিউগোরোর সাথে প্রশ্নোত্তর: যোগ, গ্রেস এবং শক্তি
Anonim

আমার দিনে স্ট্রেলার সমস্ত সম্ভাবনার বিষয়ে স্বপ্ন দেখছি, শুরু থেকেই একটি উত্তেজনাপূর্ণ উপাদান হ'ল প্রোগ্রামগুলি, ওয়ার্কশপগুলিতে এবং অনুপ্রেরণাকারী নেতাদের সাথে আলাপচারিতা সম্পর্কে ধারণা দেওয়ার এই ধারণাটি। স্ট্রেলা নামটি নিয়ে স্ট্রেনা, ভারসাম্য এবং সচেতনতার মতো শব্দগুলি একসাথে মিশ্রিত করার পরে, কেবল পরে জানতে হবে যে সুইডিশ ভাষায় এর অর্থ আলো বিকিরণ করা, স্ট্রেলার দরজা দিয়ে যে প্রোগ্রামগুলি আসে তা ঠিক তা করে। এই নেতারা বিকিরণ করে, এবং আমাদের অনুপ্রাণিত ছেড়ে যান। এই নেতাদের একজন হলেন এলএ-ভিত্তিক যোগব্যায়াম শিক্ষক নোলে বিগুরো।

নোলে ২০০৩ সালে যোগের সাথে পরিচয় হয়েছিল এবং তাত্ক্ষণিকভাবে প্রেমে পড়ে গিয়েছিলেন … আমি তার সাথে গত বছর গিয়েছিলাম এবং বাকিটি ইতিহাস history

টিএস: আমি মনে করি হলিউডের দ্য স্ট্যান্ডার্ডে পুলের বাইরের যে ক্লাসে আমি নেতৃত্ব দিয়েছিলাম তার মধ্যে প্রথমবারের মতো আপনার সাথে দেখা হয়েছিল। আমি এখনই তোমাকে পছন্দ করেছি আপনি হাসছেন এবং স্বাভাবিকভাবেই জীবন সম্পর্কে খুশি এবং উত্তেজিত বলে মনে হয়েছিল। আপনি কি সবসময় সুপার-ডুপার সুখী এবং শক্তিশালী হন?

এনবি: আপনাকে ধন্যবাদ, আপনি এটি বলতে খুব দয়ালু। আমি মনে করি এটি ভবিষ্যতের বন্ধুদের জন্য মিলিত হওয়ার মতো মনে হয়েছিল! আমি মনে করি আমি সবসময়ই জীবন সম্পর্কে প্রাকৃতিকভাবে খুশি এবং উচ্ছ্বসিত ছিলাম। কিছু স্তরে আমার মনে হয় আমার নিজের জীবনের প্রতি সর্বদা গভীর বিশ্বাস এবং কৃতজ্ঞতা ছিল। আমি বিগত কয়েক বছরে এটি আরও অনুভব করেছি। আমি সাধারণত চেষ্টা করি যে নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি আমার মনের জায়গাকে খুব বেশি আক্রমণ করতে না পারে। আমি আমার যুক্তিযুক্ত পথ এবং শিক্ষাকে বাস্তবায়ন করার জন্য সত্যই দাবি করা ফ্যাশন ক্যারিয়ার ছেড়ে চলেছি এবং এতে আমি প্রচুর স্বাধীনতা এবং আনন্দ পেয়েছি যা সত্যই আমার হৃদয়কে স্বাধীন করেছে।

আপনি যখন যোগব্যায়াম অনুশীলন করেন তখন আপনাকে সরানো দেখানো বেশ বিশেষ। আপনার কাছে একটি বলেরিনা এবং সিংহের শক্তি এবং শক্তি রয়েছে। আপনি গাছের ভঙ্গি করছেন, বা আপনার পা কোথাও জড়িয়ে থাকা দিয়ে একদিকে ভারসাম্য বজায় রেখেছেন না কেন আপনি এত সহজে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে চলে যান move এটি সত্যিই আরও বেশি চলমান ধ্যানের মতো, যা আমি মনে করি আধুনিক যোগে লোকেরা "কৌশল" ভঙ্গ করার জন্য চেষ্টা শুরু করলে অনেকটাই হারিয়ে যায়। এই অনুগ্রহ এবং শক্তি নিয়ে কেউ কীভাবে চলতে চলেছে?

সবার আগে আপনাকে সেই সুন্দর বর্ণনার জন্য ধন্যবাদ। আমি সম্মত হই যে কখনও কখনও লোকেরা "কৌশল" ভঙ্গি শিখার চেষ্টা করে ধ্যানকে প্রয়াসে পরিণত করতে পারে। আমি মনে করি যেমন অনুগ্রহ এবং শক্তি নিয়ে চলার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল সংযুক্তি। মন চূড়ান্ত ভঙ্গিতে "পাওয়ার" উপর এত কঠোরভাবে মনোনিবেশ করা শুরু করলে আপনি এর পুরো সৌন্দর্য হারাবেন। অনুশীলনের বর্তমান মুহুর্তের অনুসন্ধান হিসাবে যোগাযোগ করা উচিত। আপনি যত বেশি এটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারবেন আপনার শরীর তত বেশি সাড়া দেবে। শারীরিক অনুশীলনে দৃ fluid়রূপে এখনও দৃ move়তার সাথে চলাচলে এটি অবশ্যই প্রচুর ফোকাস এবং নিয়ন্ত্রণ নেয়। আমার জন্য এটি অনেক অনুশীলন, ধৈর্য এবং এমনকি দৃশ্যায়ন হয়েছে! আমি মাঝে মাঝে শিক্ষার্থীদের বলতে চাই যে কেবল অন্তরে ফোঁটা পড়ুন, ভঙ্গিটি বোধ করুন এবং যা আছে তার কাছে আত্মসমর্পণ করুন। এর মধ্যে অনেক শক্তি আছে। প্রতিবার অনুশীলন করার সময় নিজেকে মারধর করা, অনুভূতি হওয়া উচিত যে আপনাকে নিখুঁত হতে হবে, আপনাকে নিরুৎসাহিত করবে এবং আপনার অগ্রগতি কমিয়ে দেবে। কেবলমাত্র আপনার প্রয়োজনীয় পেশীগুলি ব্যবহার করা এবং অন্যকে শিথিল করা অত্যাবশ্যক যাতে আপনি অতিমাত্রায় না। আমি শরীরের শক্তি এবং কৃপায় গভীরতর দিকে যাওয়ার উপায় হিসাবে বাঁধাগুলি এবং শ্বাসকে ব্যবহার করার ক্ষেত্রে দৃ strongly়ভাবে বিশ্বাস করি। সাধারণত আমরা আমাদের চেয়ে বেশি শক্তিশালী। ভঙ্গিতে যাওয়ার কোনও প্রত্যাশা আপনি যত বেশি প্রকাশ করবেন ততই আপনি সম্পূর্ণ স্বাধীনতা পেতে পারেন! আমি নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ যে আমি এটি শারীরিক হিসাবে আধ্যাত্মিক / অভ্যন্তরীণ যাত্রাও মনে করি।

আপনি কীভাবে যোগ দিয়ে প্রথম শুরু করেছিলেন? এটি কি এমন কিছু ছিল যা আপনি সর্বদা আপনার অংশ হিসাবে অনুভব করেছিলেন, বা এটি আপনার প্রথম দিনগুলিতে নতুন এবং আরও আলাদা ছিল?

আসলে একটি বন্ধু আমাকে আমার প্রথম যোগ ক্লাসে নিয়ে গিয়েছিল এবং তারপরে আমাকে আটকানো হয়েছিল। কিছু স্তরে আমি অনুভব করি যে এটি সবসময় আমার অংশ ছিল। যদিও শারীরিক সমস্ত নতুন ছিল, তবে মনে হয়েছিল আমি এটিকে বাড়িতে তৈরি করেছি - যদি তা বোঝা যায়।

Image
পিন্টারেস্ট

আপনি যদি যোগা শিক্ষক না হন, আপনি কী করতে আপনার সময় ব্যয় করবেন?

যোগব্যায়াম না শেখানো কল্পনা করা প্রায় অসম্ভব, আমি এটিকে অনেক পছন্দ করি এবং আমি মনে মনে অনুভব করি যে এটি আমার ধর্ম! আমি সম্ভবত ভ্রমণ, বা কিছু সময় পেইন্টিং বা শিল্প ক্লাস নেওয়ার ব্যয় হবে। আমি প্রায় 8 বছর ধরে মৃৎশিল্প করেছি এবং সম্ভবত এটিতে ফিরে যেতে চাই। পোশাক ডিজাইন, লেখা, তৈরি। আমি প্রাণীদেরও পছন্দ করি তাই সম্ভবত উদ্ধার কাজ করা, আমি যদি পাঠদান না দিই তবে এক মিলিয়ন যোগ কর্মশালা এবং ক্লাসও নেব।

আপনি এনওয়াইসিতে আসার সময় আপনার পছন্দের জায়গাগুলি কোথায় রয়েছে?

স্ট্রলা যোগ অবশ্যই! এনওয়াইসিতে অনেক আশ্চর্যজনক জিনিস রয়েছে। আমাকে সর্বদা আমার প্রিয় এনওয়াইসি ভেগান রেস্তোঁরা মোমবাতি visit৯ দেখতে যেতে হবে I আমি মোমা এবং দ্য মেটে যেতে শিল্পকে পছন্দ করি a নীচে পূর্ব দিকে আমি যাচ্ছি সেখানে প্রচুর দোকান এবং রেস্তোঁরা রয়েছে। বেবাইকেকস এবং টেকসই এনওয়াইসি দুর্দান্ত। আমি কেবল ঘুরে বেড়ানো এবং শহর ঘুরে দেখার এবং যোগ ক্লাস নেওয়া পছন্দ করি। আমি আশা করি এই ট্রিপটিতে আরও কয়েকটি দুর্দান্ত নতুন স্পটগুলিও খুঁজে পাবেন।

ধন্যবাদ নোলে!

আপনি যদি এনওয়াইসিতে থাকেন তবে আপনি এখানে নোলে 22 শে অক্টোবর কর্মশালার জন্য সাইন আপ করতে পারেন এবং তাও পোরচন-লিঞ্চ, অ্যালি হ্যামিল্টন এবং বিশেষ অতিথি ক্রিস কার সহ শীঘ্রই আসছেন এমন আমাদের কয়েকটি পছন্দের সাথে কর্মশালার জন্য প্রস্তুত হতে পারেন!