ওএমএস স্কুলিং, রাইটিং এবং যোগের কবিতা বিষয়ক সারা হেরিংটন

ওএমএস স্কুলিং, রাইটিং এবং যোগের কবিতা বিষয়ক সারা হেরিংটন
Anonim

প্রথমদিকে যোগব্যায়াম অনুশীলন করার বিষয়ে অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের কথা শুনতে শুনতে "হালকা বাল্ব চালু করা" এই মুহুর্তের বিষয়ে বড় কথা শুনতে পারা। যোগা প্রাপ্তবয়স্কদের সুস্থ ও ফিটনেস পেতে, জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং আবেগকে অনুসরণ করার অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে, অন্য অনেক কিছু মধ্যে। এখন কল্পনা করুন যে আমরা বাচ্চাদের সাথে আরও নিখরচায় যোগ ভাগ করে নেওয়া শুরু করলে জীবনে এই উপহারগুলি কতটা আগে আসতে পারে। সারা হেরিংটন (একজন এমবিজি ওয়েলনেস এক্সপার্ট) ঠিক তা করার লক্ষ্যে রয়েছেন, এবং শীঘ্রই তিনি অ্যাড্রিয়া প্রেসের দ্বারা প্রকাশিত তাঁর নতুন বই ওএমএসচুল্ড নিয়ে দুর্দান্ত শুরু করতে চলেছেন। হেরিংটন একটি এনওয়াইসি পাবলিক স্কুলে স্টাফ যোগব্যায়াম শিক্ষক হিসাবে শুরু করে বছরের পর বছর ধরে শিশুদের যোগব্যায়াম শিখিয়েছিলেন, তবে ওএমএসচুল্ড তার পদ্ধতি এবং গল্পগুলি ব্যাপক শ্রোতার কাছে নিয়ে আসবেন। সারা কৃপণভাবে যোগ, আমার নতুন বই, বাচ্চাদের যোগব্যায়াম শেখানো এবং সাধারণভাবে লেখার বিষয়ে আমার প্রশ্নের উত্তর দিতে সম্মত হয়েছেন।

আপনি কি আমাদের ওএমএসচুল্ড সম্পর্কে বলতে পারেন?

ওএমএসচুল্ড যোগব্যায়াম শিক্ষক, শ্রেণিকক্ষ শিক্ষিকা এবং যুবকদের সাথে যোগব্যায়াম ভাগ করতে এবং আমাদের স্কুল ব্যবস্থায় এটি প্রচার করতে আগ্রহী যে কেউ একটি বই। এটি একজন শিক্ষকের গাইড তবে ব্যক্তিগত গল্পে ভরা। ওএমএসচুল্ড বছরের পর বছর বাচ্চাদের যোগব্যায়াম পুরো সময়ের হিসাবে শেখানোর, এনওয়াইসি পাবলিক বিদ্যালয়ের স্টাফ যোগব্যায়াম শিক্ষকের পাশাপাশি স্টুডিও এবং প্রাইভেটে পড়ানোর ক্ষেত্রে বেড়েছে। যখন আমি শুরু করেছিলাম, সপ্তাহে 5 দিন দিনে 5-7 ক্লাস পড়াতে, আমি প্রতিটি বই পড়েছিলাম এবং প্রতিটি ডিভিডি দেখেছি watched এই উপকরণগুলি যখন আমাকে সহায়তা করেছিল, তবুও আমি খুঁজে পেয়েছি যে যোগ পাঠের পরিকল্পনা তৈরি করা, শ্রেণিকক্ষ ব্যবস্থাপনার সাথে যোগের সংমিশ্রণ, যোগব্যায়াম কর্মসূচির শিক্ষাগত মান উন্নত করা এবং 5 বছর বয়সীদের মধ্যে যোগ দর্শনের আনার টিপসগুলির জন্য আমার দিকনির্দেশনা প্রয়োজন needed আমি শিক্ষার মাধ্যমে শিখতে থাকাকালীন আমি আশা করি এই কাজের প্রতি আগ্রহী অন্যদের সহায়তা করতে এবং আরও যুবকদের সাথে আরও যোগব্যায়াম ভাগ করে নেওয়ার জন্য OMSchooled লেখা শুরু করি!

প্রথমে আপনাকে যোগের দিকে আকৃষ্ট করল কি?

আমি আসলে আমার প্রথম যোগ ক্লাস পছন্দ করি নি তবে খুশি হয়ে আমি ফিরে এসেছি। আমার দ্বিতীয় শ্রেণি (বছর পরে) আমাকে এতটা অনুপ্রাণিত এবং শান্ত, জাগ্রত শক্তিতে ভরা বোধ করেছিল। আমার যোগের আগে বৌদ্ধ বৌদ্ধ ধ্যানের চর্চা হয়েছিল, এবং যোগকে চলন্ত ধ্যান হিসাবে দেখলাম। আমি মূলত আধ্যাত্মিক দিকগুলির প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিলাম, এবং নিজেকে আরও গভীরভাবে গভীরভাবে শোনার এবং শোনার ক্ষমতা। যোগব্যায়াম আমার মাথা থেকে এবং আমার হৃদয়ে যেতে সাহায্য করেছিল। আমি কেবল দেখলাম যে কীভাবে যোগব্যক্তি আমাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করছে এবং আমি উত্সর্গ দিয়ে চলেছি। যোগব্যক্তি আমাকে যে সমস্ত জিনিস আমাকে খুশি করে না, সেগুলি ফেলে দিতে সহায়তা করে, আপনি কি জানেন? এবং তারপরে আশেপাশে সেই জায়গা থেকে বিশ্ব জুড়ে চলে আসুন।

কাফনের কাপড়! এবং বাচ্চাদের যোগব্যায়াম শেখানোর জন্য আপনাকে কী আকর্ষণ করেছিল?

আবার, আমি এই কাজ শুরু করেন নি! আমি প্রথম যখন সাধারণভাবে যোগা শেখানোর বিষয়ে ভাবতে শুরু করি তখন আমি কিশোরীদের সৃজনশীল লেখার পাঠদান করছিলাম। তারপরে আমি একটি অল-গার্লস স্কুলে পড়ানোর সুযোগ সম্পর্কে শুনেছি এবং আবেদন করেছি … এবং তারপরে জানতে পেরেছিলাম যে মেয়েরা 4-12 বছর বয়সী। আমি কেবল ঘুঘু হয়েছি, এবং বাচ্চাদের সাথে খুব আনন্দময় এবং গভীর হতে কাজ করেছি

.তিনি আমাকে যোগ সম্পর্কে অনেক কিছু শিখিয়েছিলেন। আমি ছোটবেলায় যোগব্যায়াম করলে জীবনটা কেমন হত তা নিয়ে ভেবেছিলাম - জীবনের প্রথম দিকে এই অনুশীলনগুলি মানুষের কাছে ভাগ করে নেওয়ার ধারণাটি আমাকে উত্তেজিত করে। এই সরঞ্জামগুলি অন্যান্য শিক্ষকদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য আমি এখন নিজেকে সম্মানিত বোধ করছি, যারা আরও বাচ্চাদের কাছে পৌঁছাতে পারে। এমন একটি পৃথিবীর কল্পনা করুন যেখানে লোকেরা যৌবনের থেকে যোগ এবং ধ্যান শিখেন?

আপনি কিছু পরিপূরক এখনও প্রচলিত-সম্পর্কিত ক্ষেত্র নয় - যোগ এবং কবিতা লেখার জন্য বিবাহ করেছেন - এবং আপনি এগুলিকে এমন কিছুতে পরিণত করেছেন যা আপনার পক্ষে কার্যকর। আমাদের মধ্যে যারাও একের বেশি জিনিস পছন্দ করেন, আপনি কীভাবে এটি ভাগ করে নিতে পারেন?

আমার জন্য, এই দুটি অনুশীলন অবিচ্ছিন্নভাবে এক সাথে যায় এবং প্রতিদিন কাজ করে এবং একে অপরের সাথে কথা বলে। আমি যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং লেখার অনুশীলনে খুব উত্সর্গীকৃত বোধ করি। আমি মনে করি আপনার হৃদয় অনুসরণ করা জরুরী। যেহেতু আমি ব্যক্তিগতভাবে এই তিনটি জিনিস অনুসরণ করে চলেছি তা আমি যা ভাগ করতে চাই তা আরও বেশি হয়ে গেছে। আমি সম্প্রতি আরও যোগী কবিদের সাথে সংযুক্ত হয়েছি এবং একটি সম্প্রদায়ে থাকার অনুভূতি সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, আমি সম্প্রতি যোগব্যায়ামের কাব্যগ্রন্থে প্রকাশিত হয়েছিল এবং এনওয়াইসির জীবমুক্তি যোগে শ্যারন গ্যানন এবং হাওয়াএইচ এবং অন্যান্য যোগী কবিদের সাথে পড়েছিলাম।

যোগব্যায়াম আপনার লেখায় কীভাবে সহায়তা করে? তদ্বিপরীত?

যোগব্যায়াম এবং লেখা উভয়ই আমার কাছে গভীর শ্রবণ ও সততার অনুশীলন। উভয়ই স্থান তৈরির অনুশীলন। যোগে আমি প্রায়শই আমার দেহ এবং জীবনে কী ঘটছে তা শুনে আমি "নীচে" পৌঁছে যাই। আমি যখন লিখছি তখন এটি পৃষ্ঠায় চলে যায়। আমি আমার সাথে কতটা সততা যোগ করছি তা শ্রদ্ধা করি এবং আমার এবং আমার লেখায় অন্যদের সাথে সেই সৎ হওয়ার চেষ্টা করি। যোগব্যায়াম আমাকে আমার নিজস্ব পথ থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে এবং সেই জায়গা থেকে আরও ভাল লেখা আসে।

আমি লক্ষ্য করেছি যে সমর্থক বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের একটি দৃ community় সম্প্রদায় সত্যই সহায়তা করে যখন আমাদের সাধনাগুলি সৃজনশীল হয় বা কোনওভাবে "আদর্শের বাইরে" থাকে। আপনি কি সাধারণত একই লক্ষ্যগুলির সাথে নিজেকে ঘিরে রাখছেন?

হ্যা এবং না. আমি অবশ্যই তাদের আশেপাশে থাকতে পছন্দ করি যারা আমাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আমি কার সাথে নৈপুণ্য এবং অনুশীলনের কথোপকথনে এবং প্রশ্নগুলির সাথে ভাগ করতে পারি। আমি যোগ এবং লেখার ক্ষেত্রে উভয় পথে কিছু বিস্ময়কর পরামর্শদাতার সাথে দেখা করে নিজেকে ধন্য মনে করি। তবে আমি দেখতে পেয়েছি যে আমি বিভিন্ন স্বার্থের মানুষও ঘিরে রয়েছি। আমি সাধারণভাবে মানুষের মধ্যে আগ্রহী, তাই গল্পগুলি শুনতে এবং বিভিন্ন ধরণের লোককে জানতে পছন্দ করি। আমরা সত্যিকারের আগ্রহগুলি ভাগ করি কিনা তাও আমাকে অনুপ্রাণিত করে।

পিন্টারেস্ট

আপনি কবিতাকে "দুর্দান্ত" বানাচ্ছেন বলে মনে হচ্ছে

.এটি এমন কিছু যা আপনি করতে বেরিয়েছিলেন, বা এটি মজাদার উপজাত?

আমি তা শুনে আনন্দিত, কারণ এটি সচেতন উদ্দেশ্য নয়! আমি অবশ্যই কবিতা দুর্দান্ত মনে করি, যদিও। আমি মনে করি এটি কম প্রান্তিক হওয়া উচিত। প্রচুর লোকেরা কবিতা লেখেন এবং পড়েন এবং আমাদের সবার উচিত এটি সম্পর্কে পায়খানা থেকে বেরিয়ে আসা। আমি সম্প্রতি কবি হিসাবে ফ্যাশন ম্যাগাজিন জিংক এ বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছিলাম … এবং আমি একটি ফ্যাশন ম্যাগাজিনে কবিতা চিৎকার করার ধারণাটি পছন্দ করি। যখন আমি ওপরাহ ম্যাগাজিন কবিদের ইস্যুতে প্রদর্শিত হয়েছিলাম, আমি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই খুশি ছিলাম কারণ ওপরা কবিতাটিকে একটি প্রধান স্পটলাইট দিচ্ছিল এবং এটি এর প্রাপ্য। কবিতা জগতে ওপরা কীভাবে কবিতাটি coverাকতে বেছে নিয়েছিল তা নিয়ে কিছুটা বিতর্ক হয়েছিল, তবে আমি পাবলিক ফোরামে এটির প্রচুর চিৎকার শুনে আনন্দিত হয়েছি। আমি কেবল অন্য লেখকদের জন্য লেখার জন্য নই, তবে সবার জন্য। আমি মনে করি আপনি যত বেশি আপনার গল্প বলবেন আপনি অন্যকেও এটির জন্য অনুপ্রাণিত করতে পারেন। আমি জানি যে আমি সেই লেখকদের সন্ধান এবং বলতে অনুপ্রাণিত হয়েছি যেগুলির সাথে আমি আত্মীয়তা পড়েছি এবং অনুভব করেছি।

আপনি কি নিজের ক্লাসে নিজের কবিতা পড়েছেন?

সাধারণত নয়, যদিও কয়েকজন বন্ধু আমাকে বলেছে যে তারা আমার সর্বদা চলমান বইয়ের যোগাস ক্লাসে, সাবধানে কবিতা পড়েছিলেন, যা সর্বকালের সেরা প্রশংসা ছিল! আমি যোগ ক্লাসে কবিতা শোনার মতো করি। আমি মনে করি যখন আপনি শারীরিকভাবে এটির মতো খুলেন তখন শব্দগুলি আরও গভীরতে ডুবে যায়।

ওএমএসচুল্ডে বাচ্চাদের হেরিংটনের কাজের শিক্ষা সম্পর্কে এবং ওমস্কুলডটকম এবং সারাহেরিংটন.কম এ আরও পড়ুন।