এই আয়ুর্বেদিক নীতিগুলির সাথে প্ল্যানেটারি অ্যালাইনমেন্টে আপনার সপ্তাহটি নির্ধারণ করুন

এই আয়ুর্বেদিক নীতিগুলির সাথে প্ল্যানেটারি অ্যালাইনমেন্টে আপনার সপ্তাহটি নির্ধারণ করুন
Anonim

আয়ুর্বেদিক জ্ঞান অনুযায়ী আমার রুটিন, ডায়েট এবং ব্যায়াম পরিবর্তন করা আমার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের পুরোপুরি রূপান্তরিত করেছে। আমি খুব কমই অসুস্থ হয়ে পড়ি, আমি আনন্দিত এবং প্রচুর শক্তি অর্জন করি এবং আমার লক্ষ্যগুলি পূরণ করে উপভোগ করি।

একটি আয়ুর্বেদিক পরামর্শদাতা হিসাবে, আমি প্রতিটি দিন প্রাধান্যযুক্ত মহাজাগতিক বাহিনীর সাথে সমন্বয় করার জন্য আমার ক্রিয়াকলাপ নির্ধারণ করে সাফল্যের জন্য আমার সপ্তাহটি সেট করেছিলাম।

বিশ্বের বিভিন্ন সংস্কৃতিতে গ্রহের শক্তিগুলি সপ্তাহের বিভিন্ন দিনগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে তার একটি প্রাথমিক উপলব্ধি প্রদর্শন করেছে। তারা তাদের বিশ্বাস, ভাষা এবং রীতিনীতিগুলি তৈরি করেছিল যে মহাবিশ্ব কীভাবে ব্যক্তিটিকে প্রভাবিত করে তার বোঝার উপর ভিত্তি করে। ত্রিদোষ তত্ত্বের ক্ষেত্রে যোগের বোন-নিরাময়ের বিজ্ঞান আয়ুর্বেদ এটিকে বিবেচনা করে, যেখানে পাঁচটি উপাদান একত্রিত হয়ে দোষ হিসাবে পরিচিত তিনটি প্রশাসনিক নীতি গঠন করে।

উদাহরণস্বরূপ, বায়ু এবং স্থানটি ভাত দোশাকে গঠন করে, যা আন্দোলনের নীতিটি হালকা, শুকনো, রুক্ষ এবং অনিয়মিত। আগুন এবং জল একত্রিত হয়ে পিট্টা দোশা গঠন করে, রূপান্তরের নীতিটি যা গরম এবং তীক্ষ্ণ। পৃথিবী এবং জল কাফের দোশাকে কাঠামোর নীতি যা ভারী, শীতল, ধীর এবং স্থিতিশীল করে তোলে।

এই নীতিগুলি সমস্ত প্রকৃতির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য এবং আকাশের চক্রগুলি আপনার দেহের মধ্যে দোষের গুণাবলী বাড়াতে বা হ্রাস করতে পারে।

সপ্তাহের প্রতিটি দিন একটি পৃথক গ্রহের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, কিছু ক্রিয়াকলাপকে অনুকূল করে তোলে এবং অন্যান্যগুলি আগামীকালকে সর্বোত্তমভাবে ছেড়ে যায়। পশ্চিমা প্রসঙ্গে, আমাদের সাপ্তাহিক শিডিউলটি সম্ভবত আমরা জীবিকার জন্য যা করি তা দ্বারা নির্ধারিত হয়, তবে কোন গ্রহ এবং দোষগুলি আপনাকে প্রতিদিন প্রভাবিত করে তা জেনে আপনি আপনার সময়সূচীতে ছোট পরিবর্তন আনতে পারবেন।

এখানে আপনি কীভাবে গ্রহগুলির সাথে নিজেকে একত্রিত করতে পারেন এবং সাফল্য, সুখ এবং স্বাস্থ্য গড়ে তুলতে আয়ুর্বেদিক জ্ঞান ব্যবহার করতে পারেন:

রবিবার

রবিবার সূর্য দ্বারা পরিচালিত হয়, তাই পিট্টা দোষের প্রাধান্য রয়েছে।

করুন: আপনার বর্ধিত শক্তির সদ্ব্যবহার করুন এবং চালান, ভাড়া, বাইক, নৃত্য বা শক্তিশালী যোগ অনুশীলন উপভোগ করুন। আপনার হজম শক্তি বেশি হবে, তাই রবিবারের মধ্যাহ্নভোজ বন্ধুদের সাথে উপভোগ করুন!

করবেন না: মরিচ, অ্যালকোহল এবং লাল মাংসের মতো প্রকৃতিতে গরম হওয়া খাবার এবং পানীয়গুলিতে ওভারলোড।

সোমবার

সোমবার চাঁদ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যা এটি শীতল, প্রশংসনীয় এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যের জন্য উদযাপিত হয়, তাই কাফ এবং ভাত প্রাধান্য পায়।

করবেন না: এটি অতিরিক্ত করুন। যদিও সপ্তাহান্তে বাড়াবাড়ি করার পরে সোমবারকে আপনার ইঞ্জিনগুলি পুনরুদ্ধার করার দিন হিসাবে দেখা হয়, একটি আয়ুর্বেদিক দৃষ্টিকোণ থেকে এটি আসলে অতিরিক্ত বিশ্রাম এবং ধ্যান করার দিন।

করুন: হালকা ডায়েট খান। আমি প্রায়শই সোমবার কেবল ফল এবং তরল গ্রহণ করি এবং পুনরুদ্ধারমূলক যোগ বা যিন যোগ পছন্দ করি।

মঙ্গলবার

মঙ্গলবার মঙ্গল দ্বারা নিয়ন্ত্রিত, লাল গ্রহ যা আগুন, ক্রোধ এবং সাহসকে আহ্বান করে - পিট্টার সমস্ত বৈশিষ্ট্য!

কর: চ্যালেঞ্জিং কাজ এবং কঠিন কথোপকথনের জন্য এই দিনটিকে আলাদা করুন যাতে আপনাকে সাহস এবং শক্তি ডেকে আনা প্রয়োজন।

করবেন না: মারামারি বাছাই করুন। জিনিসগুলি মঙ্গলবার খুব দ্রুত বাড়তে পারে!

বুধবার

বুধবার বুধ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, তাপমাত্রার সর্বাধিক তারতম্য সহকারে এই গ্রহটি একদিনে -২৮০ থেকে ৮০০ ডিগ্রি ফারেনহাইটের মধ্যে থাকে, তাই বুধবার তিনটি দোষই প্রাধান্য পায়।

করবেন না: হ্যাম্প ডে মনোভাব নিয়ে আপনার সময় নষ্ট করুন। মহাজাগতিক আপনার পক্ষে সুষম বুদ্ধি, বক্তৃতা এবং যোগাযোগ প্রচার করছে!

করুন: পড়াশোনা এবং স্ব-উন্নতি, পাঠ, লক্ষ্য নির্ধারণ এবং জার্নালিংয়ে নিজেকে প্রয়োগ করুন।

বৃহস্পতিবার

বৃহস্পতিবার বৃহস্পতি দ্বারা পরিচালিত, এটি একটি বৃহত্তর গ্রহ পৃথিবী থেকে দৃশ্যমান ছায়া গোছায়, তাই এখানে নীচে আমরা কাফার আধিপত্য অনুভব করি।

করুন: কাজ করুন, এবং ঘরে রান্না করা খাবারের পরিকল্পনা করুন। এই দিনটি জ্ঞান, প্রজ্ঞা, পুষ্টি এবং সুখের সাথে সংযুক্ত।

করবেন না: আপনার ওয়ার্কআউট এড়িয়ে যান। কাফা স্বাভাবিকভাবেই ভারী হওয়ায় আমরা কার্ডিও বা গতিশীল যোগব্যায়ামগুলির সাথে ভারসাম্য বজায় রাখতে চাই।

শুক্রবার

শুক্রবার ভেনাস দ্বারা নিয়ন্ত্রিত, প্রেম এবং সৌন্দর্যের রোমান দেবীর নামকরণ, এবং কাফা এবং ভাত দ্বারা প্রভাবিত।

কর: চারুকলা, সৌন্দর্য এবং সংগীত উপভোগ করুন। প্রকৃতিতে একটু হাঁটুন, কোনও বন্ধুকে নিয়ে স্থানীয় আর্ট গ্যালারীটিতে যান, প্রেমিকের সাথে একটি কনসার্ট ধরুন, বা বাড়িতে থাকুন, রান্না করুন এবং তৈরি করুন!

করবেন না: গ্রে এর অ্যানাটমি ম্যারাথন এবং এক বোতল ওয়াইন বেছে নিন। টেলিভিশনগুলি ইন্দ্রিয়কে নিস্তেজ করে এবং আপনার আজ গোলাপের গন্ধের জন্য পাকা।

শনিবার

শনিবার শনি দ্বারা পরিচালিত হয়, গ্যাসের এক বিরাট বল, তাই এই দিনটি ভাতার সাথে যুক্ত।

কর: ভাতায় অন্তর্নিহিত সৃজনশীলতা, চলন এবং উত্সাহের ভিত্তি তৈরি করুন এবং আপনার শখ এবং আবেগকে উপভোগ করুন।

করবেন না: খাবার বাদ দিন! ভাতার গ্রাউন্ডিং দরকার।