বিজ্ঞান স্কেলে পদক্ষেপ না নেওয়ার আরও একটি কারণ প্রকাশ করে

বিজ্ঞান স্কেলে পদক্ষেপ না নেওয়ার আরও একটি কারণ প্রকাশ করে
Anonim

অবশ্যই, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তবে দেখা যাচ্ছে যে আপনার কৌশলের অংশ হিসাবে স্কেলে পদক্ষেপ নেওয়া আসলে ব্যাকফায়ার হতে পারে।

কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এটি আবিষ্কার করেছিলেন যখন তারা ১০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ২ হাজার কিশোর ছেলে এবং মেয়েদের অনুসরণ করেছিল। এই সপ্তাহে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায়, তারা প্রকাশ করেছেন যে অংশগ্রহনকারীরা যারা নিজেকে ঘন ঘন ওজন করেছেন তারা কম আত্ম-সম্মান, শরীরের আরও সমস্যা এবং হতাশার বেশি হারের প্রতিবেদন করেছেন।

"স্ব-ওজন একটি নিস্পৃহ আচরণ হতে পারে না।"

ফেসবুক Pinterest টুইটার

উভয় লিঙ্গগুলির মধ্যে এই সম্পর্কটি সত্য বলে প্রমাণিত হয়েছিল, তবে মেয়েরা তাদের আত্ম-সম্মান স্তরের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে আরও বেশি নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল।

অন্য কথায়, নিয়মিত আপনার নম্বরটি ট্র্যাক করা কখনও কখনও ভালোর চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে। গবেষকরা লিখেছেন, "অল্প বয়সী ব্যক্তিদের, বিশেষত মহিলাদের জন্য স্ব-ওজনের ভারসাম্যহীন আচরণ নাও হতে পারে।"

অবশ্যই, কৈশোরবস্থায় স্থূলত্ব একটি প্রধান জনস্বাস্থ্য উদ্বেগ। তবে অধ্যয়নের লেখকরা নোট করেছেন যে স্বাস্থ্য পেশাদাররা, আহেম, সম্ভাব্য ক্ষতির সাথে স্কেলে পদক্ষেপের সুবিধার বিষয়টি বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ।

সম্পর্কিত পড়া:

  • আপনি যদি নিজের ওজন পান তবে 10 টি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করুন
  • কেন "স্কিনি ফ্যাট" হওয়া ওজন বেশি হওয়ার চেয়ে খারাপ
  • আপনার বাথরুমের স্কেল থেকে 6 টি জিনিস আপনি শিখতে পারবেন না