সপ্তাহের মধ্যে আপনাকে পেতে একটি স্ব-যত্ন পরিকল্পনাকারী (ইনফোগ্রাফিক)

সপ্তাহের মধ্যে আপনাকে পেতে একটি স্ব-যত্ন পরিকল্পনাকারী (ইনফোগ্রাফিক)
Anonim

আপনি সাধারণ গল্পটি জানেন: আপনি অতিরিক্ত প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। যারা আপনাকে কিছু জিজ্ঞাসা করে তাদের প্রত্যেককে আপনি হ্যাঁ বলে থাকেন এবং আপনি নিজের চতুর মুখের উপর সমতল না হওয়া পর্যন্ত আপনি দেন, দেন give এটি আমাদের বাচ্চাদের, কাজের, স্বাস্থ্যগত আচারগুলি, অংশীদার বা বন্ধুগুলিকে ভারসাম্যযুক্ত কিনা আমাদের প্লেটে প্রচুর আছে। এই কারণেই পবিত্র, অ-আলোচনা সাপেক্ষে স্ব-যত্নের সময় উত্পন্ন করা এত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি অন্যের হাতে সময় দেওয়ার শক্তি এবং সন্ধানের পরেও আপনার স্বাস্থ্য ও সুস্থতা বজায় রাখতে পারেন।

সুসংবাদটি হ'ল স্ব-যত্ন সাফল্যের একটি রেসিপি রয়েছে এবং এটি আপনার ভাবার মতো জটিল নয়। দৃ self় স্ব-যত্নের ভিত্তিটি হ'ল আমি কেবল আমার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারি, আমার ব্যবসা, আমার উঁকি দেওয়া প্রেম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমার বিবেক বোধ করা। আমি নিশ্চিত যে আমি একা নই, এই কারণেই আমি কেবল আপনার জন্য একটি স্ব-যত্ন পরিকল্পনাকারী তৈরি করেছি।

আপনাকে সফল স্ব-যত্নের সময় কাটাতে সহায়তা করতে ক্রিস কারের স্ব-যত্ন পরিকল্পনাকারী দেখুন।

পিন্টারেস্ট