সুপারচার্জড মাচা স্মুদি!

সুপারচার্জড মাচা স্মুদি!
Anonim

এই স্মুদিটি আপনাকে কফির কয়েক ঘন্টা পরে জিটার বা কমগুলি ছাড়াই একটি দুর্দান্ত গুঞ্জন দেয়। নারকেল তেল এবং অ্যাভোকাডো আপনার ব্লাড সুগারকে প্রোটিন পাউডার সহ আপনার শক্তির স্তর বজায় রাখতে কিছুটা ধীরে ধীরে জ্বলন্ত জ্বালানি দেবে। এগুলি স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলির সাথে আপনার বিপাককে একটি দুর্দান্ত উত্সাহ দেয় এবং এটিকে একটি সুন্দর ক্রিমযুক্ত গঠন দেয় give

আপনার দিনের জন্য আপনাকে প্রস্তুত করার জন্য এটি সেখানে কিছু ভাল ফ্যাট এবং প্রোটিন সহ আপনার শক্তি এবং আপনার বিপাকের জন্য আ টার্বো শট পরিবেশন করে। আপনি কয়েকটি স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে ম্যাচা পাউডার কিনতে বা অনলাইনে কিনতে পারেন, উপভোগ করুন!

মাচা স্মুদি:

  • 1 টেবিল চামচ মাচা গুঁড়া
  • হিমশীতল পীচে মুষ্টিমেয়
  • মুষ্টিমেয় শাক
  • 1/4 অ্যাভোকাডো
  • 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল
  • হুই প্রোটিন পাউডার স্কুপ
  • 1 চা চামচ কাঁচা মধু
  • সমুদ্রের নুনের ড্যাশ
  • আরও বেশি আপনার শক্তিকে চার্জ করতে caচ্ছিক স্কোর ম্যাকা পাউডার
  • জল এবং / অথবা নারকেল জল কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতায়