এগুলি হ'ল এমা স্টোন তার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করে

এগুলি হ'ল এমা স্টোন তার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করে
Anonim

এমা স্টোন আজ সকালে উদ্বেগ নিয়ে তাঁর দীর্ঘকালীন লড়াইয়ের বিষয়ে উদ্বোধন করেছিলেন, এটি এমন একটি অবস্থা যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ৪০ মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে শিশুদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী একটি অলাভজনক চাইল্ড মাইন্ড ইনস্টিটিউটের একটি ভিডিওতে, অস্কার বিজয়ী ব্যাখ্যা করেছিলেন যে উদ্বেগ "বরাবরই এমন কিছু ছিল যা আমি বেঁচে ছিলাম এবং এটি আমার জীবনের বিভিন্ন সময়ে বড় উপায়ে জ্বলে উঠেছিল।" তিনি আশ্বাস দিয়েছিলেন যে "এটি যখন ঘটছে, যেমন আমি যখন বড় ধরনের অশান্তির পর্যায়ে আছি তখন অনুভব করে যেমন এটি কখনই শেষ হবে না - তবে তা হয়ে যায়।

ছোটবেলায় স্টোনর উদ্বেগ এতটা তীব্র ছিল, তিনি উদ্বিগ্ন ছিলেন যে এটি তাকে স্বাধীন হতে বাধা দেবে। "আমি সত্যই, ছোটবেলায় ভাবিনি যে আমি কখনই বাসা থেকে সরে যেতে পারি বা যে লোকদের সাথে আমার বিচ্ছেদ উদ্বেগ ছিল তা থেকে দূরে থাকতে সক্ষম হব, " তিনি বলেছিলেন। গত বছর ভোগের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে স্টোন তার লক্ষণগুলি স্থিতিশীল হিসাবে বর্ণনা করে বলেছিলেন, "আমি আমার বন্ধুদের বাড়িতে যেতে বা কারও সাথে আড্ডা দিতে চাইনি, এবং আসলেই কেউ বুঝতে পারেনি।"

স্টোন বলেছেন যে তিনি চান তিনি তার কনিষ্ঠ আত্মাকে বলতে পারবেন যে কতগুলি সরঞ্জাম উদ্বেগের বেদনাকে প্রশমিত করতে পারে। অভিনেত্রীকে সবচেয়ে বেশি কী সাহায্য করেছেন? দুর্দান্ত থেরাপিস্ট, দুর্দান্ত জ্ঞানীয় আচরণ সরঞ্জাম এবং সংগীতানুষ্ঠানের ধ্যান স্টোনকে "একটি সুন্দর স্বাভাবিক এবং উত্তেজনাপূর্ণ এবং প্রাণবন্ত জীবনযাপন" করতে পরিচালিত করেছে।

চাইল্ড মাইন্ড ইনস্টিটিউটের একজন নেতা ডঃ হ্যারল্ড এস কোপলভিচ মানুষকে বলেছিলেন যে স্টোনর মতো তারকারা, যারা শিশুরা তাদের দিকে চেয়ে থাকে তারা মানসিক স্বাস্থ্য সংগ্রামকে কলুষিত করতে সহায়তা করতে পারে: “এখানে এই অসাধারণ ব্যক্তিরা আছেন যারা এই বার্তা দেয় যে 'যদি আপনি হন লজ্জা পাবে না, যদি আপনি কথা বলেন, যদি আপনি কোনও রোগ নির্ণয় করেন এবং যদি আপনি চিকিত্সা করেন তবে আপনার জীবনটি কারও কারও মতো পরিপূর্ণ এবং উত্পাদনশীল হতে পারে some যদি কিছু গড়পড়তা মানুষের চেয়েও বেশি না হয়। এবং এখন আমি মনে করি যে এই রোগগুলি কতটা বাস্তব, সাধারণ এবং চিকিত্সাযোগ্য তা আমাদের স্বীকৃতি দেওয়ার সময় এসেছে ”

স্টোন এখনও উদ্বেগের মুখোমুখি হওয়া সত্ত্বেও, তিনি যে দৃষ্টিকোণ এবং সরঞ্জামগুলি অর্জন করেছেন তা তাকে মুক্তি দিয়েছে। "সত্যিকারের তীব্রতার এই মুহুর্তগুলিতে জেনে এটা খুব সুন্দর যে এটি পরিবর্তন হবে এবং এটি বদলে যাবে এবং নিজেকে সাহায্য করার জন্য আমি অনেক কিছু করতে পারি” "