আমি মোটা দেখতে যদি অচেনা লোকদের জিজ্ঞাসা থেকে আমি কী শিখেছি (ভিডিও)

আমি মোটা দেখতে যদি অচেনা লোকদের জিজ্ঞাসা থেকে আমি কী শিখেছি (ভিডিও)
Anonim

সাম্প্রতিক রৌদ্রোজ্জ্বল বিকেলে, আমি এবং তাদের বন্ধুদের একদল পার্কে জড়ো হয়ে প্রথমে তাদের জিজ্ঞাসা করে, "এই প্যান্টগুলি কি আমাকে মোটা দেখায়?"

আমি জানতাম না কি হবে। তারা কি না বলবে?

.আর হ্যাঁ? তারা কি নিজের শরীরের চিত্র সম্পর্কে আমার সাথে কথা বলতে রাজি হবে বা তারা ধীরে ধীরে ফিরে যাবে?

এই পরীক্ষায় গিয়ে আমি জানতাম যে "ফ্যাট" শব্দটি বোঝাই হয়েছে - এটি কুৎসিত থেকে অসন্তুষ্ট এবং আরও অনেক কিছুর জন্য প্রক্সি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আসলে, এই ছোট্ট একটি শব্দের হুমকি আমাকে আমার উচ্চ বিদ্যালয়ের দ্বিতীয় বছরের মধ্যেই অনাহারে ফেলেছিল। আমার অভ্যন্তরীণ সমালোচককে নিরস্ত্রীকরণে আমাকে যৌবনে অনেক বছর লেগেছিল, যিনি আমাকে "চর্বি" শব্দটি আঘাতের বিন্দুতে অনুশীলন করতে এবং নিজেকে পুষ্টির থেকে বঞ্চিত করতে প্ররোচিত করার জন্য একটি পয়েন্ট স্টিকের মতো করে দিয়েছিলেন।

আমার নিজের ইতিহাস দেওয়া, আমি "চর্বি বোধ" সম্পর্কে কথা বলতে জানতাম এবং যখন আমরা জিজ্ঞাসা করি তখন এর অর্থ কী, "আপনি কি নিজেকে মোটা বলে মনে করেন?" আমাদের মধ্যে লজ্জা এবং ভয় সহ বড় ধরনের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। তবে আমি আমাদের সাক্ষাত্কারগুলিতে দেখতে পেয়েছি যে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নকারী এবং শ্রোতার মধ্যে দুর্বলতার জন্য কিছুটা উদাসীনতা তৈরি করে এবং আমরা কীভাবে স্ব-মূল্যবান, অন্তর্নিহিত, আত্মবিশ্বাস এবং আরও অনেক কিছুর ধারণাগুলি বুঝতে পারি সে সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছি।

আমাদের একজন মধ্যস্থতাকারী যেমন ভিডিওর শেষে বলে, "কখনও কখনও এটি একটি অপরিচিত ব্যক্তির লাগে

। আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে, 'আমি কি আমার নিজস্ব সৌন্দর্য দেখতে পাচ্ছি?' ”তাই আপনি কি আজ আয়নায় তাকিয়ে নিজেকে বলতে পারেন, " আমি কি আমার নিজের সৌন্দর্য দেখতে পারি "?

উপরের ফুল বুক ট্রেলারের মাধ্যমে স্ক্রিনশট

এবং কীভাবে আপনার শরীরকে নিরাময়ে, রোগ প্রতিরোধ করতে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য অর্জনের জন্য খাদ্যশক্তিটি আনলক করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে প্রস্তুত? পুষ্টি বিশেষজ্ঞ কেলি লেভেকের সাথে আমাদের নিখরচায় ওয়েব ক্লাসের জন্য এখনই নিবন্ধন করুন।