আত্মহত্যার বিষয়ে আমি আরও বেশি কিছু লোকদের কী বোঝাতে চাই

আত্মহত্যার বিষয়ে আমি আরও বেশি কিছু লোকদের কী বোঝাতে চাই
Anonim

এই গত বছর আমি দু'জন প্রিয় বন্ধুকে হারিয়েছি যারা আত্মহত্যার জন্য আমার জীবনের দু'জন প্রেমিকও ছিল। বেশিরভাগ আত্মহত্যার মতো, তারা আমাদের সবার জন্য একটি সম্পূর্ণ ধাক্কা হিসাবে এসেছিল যারা তাদের ভালবাসেন। কোনও সতর্কতা লক্ষণ ছিল না, কোনও ওষুধ ছিল না, মানসিক অসুস্থতার কোনও ইঙ্গিত বা এমনকী দুঃখও ছিল না, হতাশাবোধ ছেড়ে দিন।

"আমি এটি বিশ্বাস করতে পারি না, " আমি বারবার বলেছিলাম। "না স্যাম না রাফ নয়। তারা খুব খুশি ছিল। তারা জীবনকে ভালবাসত। তাদের বেঁচে থাকার মতো অনেক কিছুই ছিল। তারা তাদের পরিবারের সাথে এত ঘনিষ্ঠ ছিল, অনেক বন্ধু ছিল। আমি এটা বিশ্বাস করতে পারি না। এটি বাস্তব হতে পারে না। "

তবে আমেরিকান ফাউন্ডেশন ফর সুইসাইড প্রতিরোধের মতে প্রায় সবসময় সতর্কতার লক্ষণ রয়েছে। গবেষণা থেকে দেখা যায় যে আত্মহত্যার ফলে মারা যাওয়া 90% মানুষ মানসিক ব্যাধি বা পদার্থের অপব্যবস্থায় ভুগছেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অবস্থাটি চিকিত্সাবিহীন।

আমি বিশ্বাস করি এই দুটি পুরুষকে (বেশিরভাগ পুরুষের মতো) তাদের গভীর ভয় বা আবেগ প্রকাশ না করা, তাদের বেদনা গোপন রাখতে, "একজন মানুষ হওয়ার" নামে শেখানো হয়েছিল। এবং এটি খুব দেরি না হওয়া অবধি, যারা খুব কাছাকাছি ছিল এবং তাদের পছন্দ করত তারা জানত না যে কোন চিহ্ন বা লক্ষণগুলি খুঁজে বের করতে হবে কারণ তাদের এত গভীরভাবে কবর দেওয়া হয়েছিল।

যা স্পষ্ট তা হ'ল পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীরা এই লোকদের কতটা ভালোবাসতেন এবং আদর করেছিলেন। উভয়েরই শুদ্ধ, কোমল হৃদয়, সদয় স্বভাব এবং প্রতিটি দলের জীবন ছিল। তারা সবসময় আমার হৃদয়ে একটি বিশেষ জায়গা দখল করে। তারা আমার হাড় হয়। তারা আমার একটি অংশ।

তারা যেভাবে তাদের জীবন শেষ করার জন্য বেছে নিয়েছিল তা নিয়ে আমি ভুতুড়ে আছি, এমন প্রশ্ন রেখে আমাদের উত্তর দেওয়া হবে না, হৃদয় বেদনা যা চিরকাল আমাদের অস্তিত্বের অংশ হয়ে থাকবে, এবং এমন ব্যথা যা কখনই পুরোপুরি চলে না। তবে একরকম, আমি তা চাই না। তারা আমাকে কী বোঝাতে চেয়েছিল, আমার জীবনে তাদের ভালবাসা এবং উপস্থিতি আমাকে গভীর উপায়ে কীভাবে প্রভাবিত করেছিল তা মনে করিয়ে দেয়।

আমি শিখেছি প্রিয়জনের আত্মহত্যা থেকে বেঁচে থাকার অর্থ একটি নতুন সাধারণ গ্রহণ করা: আমাদের হৃদয় সবসময় কিছুটা ভারী থাকে, এটি কাঁচা, এটি রক্তপাত হয় এবং ঠিক আছে।

প্রতি বছর প্রায় ৪০, ০০০ আমেরিকান আত্মহত্যা করে মারা যায়। বিশ্বব্যাপী, সংখ্যাটি ১০ মিলিয়ন, যুদ্ধ, হত্যা ও প্রাকৃতিক দুর্যোগের চেয়ে আত্মহত্যার চেয়ে বেশি প্রাণ গেছে। এটি এমন একটি জিনিস যার সাথে আমরা সবাই পরিচিত, আমাদের মধ্যে খুব কম লোকই এটি সম্পর্কে কথা বলে talk

এই বছর, আমি খুঁজে পেয়েছি যে বেশিরভাগ মানুষ আত্মহত্যার বিষয়ে মোটেই কথা বলতে চায় না। দুর্ভাগ্যক্রমে এটি একটি নিষিদ্ধ বিষয়, আমরা যারা অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়েছি তারা বিচ্ছিন্ন, রাগান্বিত এবং একা বোধ করে। আমি যখন এই বিষয়টির সাথে কথা বলার চেষ্টা করেছি যে আমি যার সাথে ঘনিষ্ঠ ছিলাম সে কোথাও কোথাও একটি সেতু থেকে ঝাঁপিয়ে পড়েছিল, তখন আমার চারপাশের লোকজন বন্ধ হয়ে যায়। কেউ কেউ এমনকি দূরে চলে যান, আমাকে আলিঙ্গন দেওয়ার মতো সহজ কিছু করতে অক্ষম।

স্যামের শেষকৃত্যের পরে, আমার মা আমাকে বলেছিলেন যে আমি খুশি সে আমি পরিষেবাতে যেতে পারব। তবে আমি কোন বন্ধন অনুভব করিনি। আমি যা অনুভব করেছি তা হ'ল আরও বিভ্রান্তি, দুঃখ, ক্রোধ এবং অপরাধবোধ। আমার মন বুঝতে পারে না যে সে চলে গেছে।

আমার কাছে, প্রিয়জনের আত্মহত্যার কাছে হারানো সম্পর্কে একটি কঠিন বিষয় হ'ল তারা কেন তাদের জীবন শেষ করতে বেছে নিয়েছিল তা আমি সত্যিই বুঝতে পারি না। এই সমস্যাটি যে আমি তাদের নিরাময়, সহায়তা করতে বা তাদের সমস্যার সমাধান করতে পারিনি।

কিছু দিন আমি এই চমকপ্রদ ব্যক্তির সাথে ভাগ করে নেওয়ার ভাল সময়গুলি স্মরণ করে আরও ভাল বোধ শুরু করি। তবে ঠিক যখন আমি মনে করি আমি কুঁজ পেরিয়ে এসেছি, সেখানে সবসময় অন্য কোল থাকে। আমি একটি গান শুনব, একটি ফটো দেখব বা সেগুলি সম্পর্কে একটি স্বপ্ন দেখব। কখনও কখনও ধ্যানের সময় বা এমনকি আমি যখন রাস্তায় হাঁটছি তখনও তারা আমার কাছে এসে আমার হাত ধরে থাকবে।

এটি আরামদায়ক, তবে এটি আমাকে ভয়াবহভাবে মিস করে এবং মরিয়া হয়ে তাদের সাথে আবার দেখতে এবং কথা বলতে চায়, আমি তাদের কতটা ভালোবাসি তা মনে করিয়ে দিতে।

আত্মহত্যাকে প্রায়শই স্বার্থপর কাজ বলে মনে করা হয়। তবে আমি মনে করি না যে এই ব্যক্তিরা স্বার্থপর ছিল, এবং তারা অবশ্যই আমাদের কারওর বেদনা ঘটাতে চায় নি। তাদের কেবল নিজের দুর্ভোগ থেকে বাঁচার দরকার ছিল। স্যামের শেষকৃত্যে, তার বাবা একটি স্বপ্ন ভাগ করে নিয়েছিলেন যার মধ্যে তার ছেলে উপস্থিত হয়েছিল এবং বলেছিল, "আমি দুঃখিত যে আমি আপনাকে ছেড়ে যাচ্ছি সে সম্পর্কে আপনাকে আরও বিজ্ঞপ্তি না দিয়েছি। আমি আর একদিন থাকতে পারিনি। "

স্যাম এবং রাফ এই পৃথিবী থেকে চলে যেতে পারে তবে তারা কখনও আমার হৃদয়, আমার হাড় ছাড়বে না। আমি যেখানেই যাই না কেন তাদের সাথে রাখি। এইভাবে, আমি তাদের মৃত্যুর সাথে কাটিয়ে উঠতে হবে না কারণ আমি গ্রহণ করেছি যে আমি কখনই করব না, তবে আমি সারা জীবন তাদের সাথে আত্মার সাথে থাকব।

আমার আশা এই যে আমার গল্পটি ভাগ করা আত্মহত্যা এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধে সচেতনতা এনে দেবে এবং অন্যরা এই বিষয়ে কথা বলতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে। আমি আশা করি আমার ভাঙ্গা হৃদয় অন্যকেও তাদের নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে। এই সুযোগটি হারাবার আগে আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলা এবং একে অপরের যত্ন নেওয়া শুরু করি।

আপনি যদি কোনও সঙ্কটে পড়ে থাকেন তবে দয়া করে পরিবারের সদস্যের বন্ধুকে কল করুন - আমরা শুনতে এবং সহায়তা করতে চাই! অথবা আপনি জাতীয় আত্মহত্যা প্রতিরোধ লাইফলাইনকে কল করতে পারেন: 1-800-273-নম্বরে।