উদ্বেগিত লোকেরা কেন কর্মক্ষেত্রে বুলিংয়ের পক্ষে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়

উদ্বেগিত লোকেরা কেন কর্মক্ষেত্রে বুলিংয়ের পক্ষে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়
Anonim

কাজের প্রতি ক্রমাগত আত্মবিশ্বাস বোধ করা শক্ত। আমরা সকলেই জানি যে আমি কী অনুভব করছি তা সম্পর্কে আমার কোনও ধারণা নেই। আমাদের মন এক মিনিট এক মাইল চলার সাথে সাথে এটি ফোকাস করা অসম্ভব। আচ্ছা, দুর্ভাগ্যক্রমে, উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং কপিং জার্নালটির একটি নতুন গবেষণায় সুপারিশ করা হয়েছে যে এই সমস্ত অতি পরিচিত মানসিকতা মানুষকে কর্মক্ষেত্রে দুলিয়ে দেওয়ার জন্য ঝুঁকির মধ্যে ফেলে যেতে পারে।

পূর্ব অ্যাংলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের আলফ্রেডো রদ্রিগেজ-মুনোজের নেতৃত্বে গবেষকরা দাবি করেছেন যে কর্মক্ষেত্রে ওভারটিভ স্নায়ু এবং নির্যাতনের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক রয়েছে। এটি, সত্যই, একটি জঘন্য চক্র: উদ্বেগ মনে হয় যে মানুষকে হুমকির শিকার করে তুলছে, এবং বর্বরতা উদ্বেগের দিকে নিয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে।

তারা 348 স্প্যানিশ কর্মচারীদের উপর তাদের তত্ত্ব পরীক্ষা করেছে। অংশগ্রহণকারীদের কোনও সময় সহকর্মীর দ্বারা তারা নির্যাতিত হওয়ার (সংঘাতযুক্ত, অপমানিত বা সামাজিকভাবে বাদ দেওয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত) অনুভূত হয়েছিল এবং সে সম্পর্কে উদ্বেগ এবং কর্মে জড়িত থাকার জন্য মূল্যায়ন করেছেন বলে সাক্ষাত্কার নেওয়া হয়েছিল were

ছয় মাস পরে, গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের একই সিরিজের প্রশ্ন করেছিলেন। তারা দেখেছেন যে প্রথম সাক্ষাত্কারে যারা উদ্বেগ বোধ করেছেন বলে জানিয়েছেন তারা তাদের দ্বিতীয় সাক্ষাত্কারে কাজের ক্ষেত্রে কীভাবে বুলি অনুভূত হয়েছে তার বর্ধনের কথা জানিয়েছেন। একইভাবে, যারা বলেছিলেন যে তারা প্রথম অধিবেশনে কাজের শিকার হয়েছেন বলে মনে করেন তাদের দ্বিতীয় সেকেন্ডে উদ্বেগ বাড়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল।

অন্য কথায়, উদ্বেগজনক আচরণ প্রদর্শন কর্মচারীকে দুর্বল অবস্থানে ফেলতে পারে, তাকে বা তার পক্ষে বুলিদের জন্য সহজ টার্গেট হিসাবে পরিণত করে।

তবে এটিই একমাত্র তত্ত্ব নয়। তারা মনে করে যে "উদ্ভট ধারণা উপলব্ধি করার পদ্ধতি", যাতে উদ্বেগযুক্ত কর্মীরা তাদের পরিবেশকে আরও নেতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করতে পারে, এটির সাথেও কিছু করার থাকতে পারে। তাই উদ্বেগযুক্ত লোকেরা সম্ভবত ভাবেন যে তারা কী ঘটছে তা না হলেও তাদেরকে বকবক করা হচ্ছে।

সহ-লেখক আনা সান্জ ভার্জেল এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন, "আমরা এখানে কোনওভাবেই ক্ষতিগ্রস্থ-দোষী নই।" "স্পষ্টতই নিয়োগকর্তাদের কর্মক্ষেত্রে হুমকির বিরুদ্ধে কঠোর নীতিমালা থাকা দরকার। তবে ক্ষতিগ্রস্থদের মোকাবেলা করার পদ্ধতি শিখতে প্রশিক্ষণের জন্য কর্মসূচী দুষ্টচক্রকে ছিন্ন করতে সহায়তা করতে পারে।"

তবে প্রশিক্ষণ কর্মসূচির অভাবে নিজেকে আরও একবার হাত ধার দেওয়ার উপায় রয়েছে। গবেষকরা আরও জানতে পেরেছেন যে অংশগ্রহনকারীরা কাজের প্রতি আরও নিবিড় বোধ করেছেন - তারা কী করছে তার প্রতি আগ্রহী - অন্য কথায় তারা উদ্বেগ বা হত্যার প্রতিবেদন করার সম্ভাবনাও কম ছিল। সুতরাং আপনি যদি নিজের কাজটিকে আরও উত্তেজনাপূর্ণ করার কোনও উপায় খুঁজে পেতে পারেন বা যদি তা অসম্ভব হয়ে থাকে তবে অন্য একটি আরও উত্তেজনাপূর্ণ কাজ সন্ধান করুন, আপনার পিঠে "কিক মি" সম্ভবত পতিত হবে।