আয়ুর্বেদ আপনার সৌন্দর্যের রুটিনের জন্য প্রয়োজনীয় কেন (ইনফোগ্রাফিক)

আয়ুর্বেদ আপনার সৌন্দর্যের রুটিনের জন্য প্রয়োজনীয় কেন (ইনফোগ্রাফিক)
Anonim

আয়ুর্বেদ বা "জীবনের বিজ্ঞান" হ'ল স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য এক শতাব্দী প্রাচীন পুরানো approach এর মূল অংশে, আয়ুর্বেদ বলেছেন স্বাস্থ্য তিনটি নিয়ামক দোশা বা উপাদানগুলির মাধ্যমে পরিবেশ, মন, দেহ এবং আত্মার ভারসাম্য: ভাত (বায়ু), কাফ (আর্থ) এবং পিট্টা (আগুন)। এই উপাদানগুলির অনুপাত স্বাভাবিকভাবে ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক, যখন ভারসাম্যহীন হয় তখন স্বাস্থ্য সমৃদ্ধ হয়। তবে ভারসাম্যহীনতা থাকলে, আমাদের ত্বকের অবস্থা সহ … আমাদের দেহগুলিকে ধাক্কা দিয়ে ফেলে দেওয়া হয়।

আপনার সৌন্দর্যে নিয়মিত আয়ুর্বেদিক নীতিগুলিকে একীভূত করতে আপনাকে প্রথমে আপনার দোশা ভিত্তিক ত্বকের ধরণটি খুঁজে বের করতে হবে: ভাতার ত্বক প্রায়শ শুকনো থাকে, পিঠা সংবেদনশীল থাকে, কাফা তৈলাক্ত / সংমিশ্রণ হয়। একবার আপনি এটি জানতে পারলে আপনি নিজের দোশা এবং সর্বোপরি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের পক্ষে সর্বোত্তম সমর্থন করতে খেতে সক্ষম হবেন।

আপনার দোশের উপর ভিত্তি করে কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নিতে হবে তা নির্ধারণ করার জন্য হেলথ পার্চের আমাদের বন্ধুরা নীচের ইনফোগ্রাফিককে একত্রিত করেছেন (যদি আপনি কীভাবে এটি নির্ধারণ করতে নিশ্চিত না হন তবে চোপড়া কেন্দ্রের দোশা কুইজ নেওয়ার চেষ্টা করুন)। এখন ভারসাম্য বজায় রাখুন!

Image
পিন্টারেস্ট

স্বাস্থ্য পার্চ সৌজন্যে

এবং কীভাবে আপনার শরীরকে নিরাময়ে, রোগ প্রতিরোধ করতে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য অর্জনের জন্য খাদ্যশক্তিটি আনলক করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে প্রস্তুত? পুষ্টি বিশেষজ্ঞ কেলি লেভেকের সাথে আমাদের নিখরচায় ওয়েব ক্লাসের জন্য এখনই নিবন্ধন করুন।