কেন বিয়েন্স 22 দিনের জন্য সবাইকে Vegan যেতে চায়

কেন বিয়েন্স 22 দিনের জন্য সবাইকে Vegan যেতে চায়
Anonim

ঠিক আছে, কারণ সে তা করেছে।

2013 সালের শীতকালে, বিওন 22 দিনের জন্য নিরামিষাশীদের জল পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। যদিও এটি সংক্ষিপ্ত ছিল, এটি সম্ভবত তাকে চরমভাবে প্রভাবিত করেছিল। তার ডায়েটে আরও বেশি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার অন্তর্ভুক্ত করার প্রচেষ্টা ব্যতীত, বিয়ন্স "22 দিনের পুষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক হোম ডেলিভারি খাবার পরিষেবা" চালু করার জন্য অনুশীলন শারীরবৃত্ত (এবং তার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক) মার্কো বর্জেসের সাথে দলবদ্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।

এবং 22 কেবল এলোমেলোভাবে বেছে নেওয়া হয়নি; এটা ধারণা থেকে আসে যে কোনও অভ্যাস তৈরি করতে বা ভাঙতে 21 দিনের সময় লাগে। 22 তম দিনের মধ্যে, আপনি কুঁজির উপরে চলে গেছেন এবং অভ্যাস বজায় রাখা আরও সহজ - যেমন স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া।

বর্জেস সুস্বাদু খাবারগুলির একটি মেনু তৈরি করেছিলেন যা প্রাকৃতিকভাবে ফ্যাট, চিনি এবং লবণের চেয়ে কম থাকে এবং শাকসবজি, মটরশুটি, দানা, bsষধি এবং মশালার মতো পুরো খাবারে ভরা থাকে। এগুলি 100% উদ্ভিদ-ভিত্তিক, জৈব, নন-জিএমও, গ্লুটেন মুক্ত, সয়া-মুক্ত এবং দুগ্ধ-মুক্ত উপাদান দিয়ে তৈরি।

তিনি বলেছিলেন, ধারণাটি সবাইকে নিরামিষভোজী হওয়ার জন্য বোঝানো নয়, বরং স্বাস্থ্যকর খাবারের পছন্দ করা "যাতে তারা আরও শক্তিশালী এবং উত্পাদনশীল জীবনযাপন করতে পারে।" এবং যেহেতু সপ্তাহে একবার আপনার ডোরসেটে খাবার ডেলিভারি হয়ে যায়, তাই আপনাকে আক্ষরিকভাবে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম হস্তান্তর করা হয়েছে। এগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা আপনাকে কেবল জানতে হবে।

Meal 9.76 থেকে 16.50 ডলার খাবারের জন্য, আপনি প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ এবং / অথবা রাতের খাবারের জন্য রানির মতো খেতে পারেন।

"আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল চেষ্টা করা। আমি যদি এটি করতে পারি তবে যে কেউ পারেন, " তিনি একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন।

আমাদের এতে সন্দেহ নেই যে এটি বেহাইভ গুঞ্জন পাবে।