পরিষ্কার কেন আমার জন্য কাজ করে না

পরিষ্কার কেন আমার জন্য কাজ করে না
Anonim

স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বিশ্বে, ডায়েটগুলি একটি বড় জনসংকট সংকটের মুখোমুখি হচ্ছে। ডায়েটগুলি খারাপ, গড় এবং সীমাবদ্ধ। ডায়েটগুলি কাজ করে না। ডায়েট স্তন্যপান। তবে কোনওভাবে, সবচেয়ে সম্ভাব্য ক্ষতিকারক ডায়েটগুলির একটি সমালোচনা থেকে রক্ষা পেয়েছে: শুদ্ধ।

মহিলারা 3 দিন থেকে 60 দিনের মধ্যে স্থির অবস্থায় স্থির থাকে। কোন চিনি, কোনও শর্করা, কোনও ফল, কোনও মজা, আনন্দ নয়, কেবল জল এবং গমগ্লাস। পুরানো ডায়েটের বিপরীতে (তাই পাসé!), একটি শুদ্ধা তাই।

একটি শুদ্ধ, যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় (এবং কী লার্গোতে টানটান এবং টোন লাগানোর ক্রেজিড ইচ্ছার সাথে নয়) কার্যকর হতে পারে, আমি নিশ্চিত। শুনেছি তারা শক্তি বাড়ায়। শুনেছি তারা আপনার ত্বকে সহায়তা করে। আমি শুনেছি তারা আপনার স্বাদমুদ্রাগুলি পুনরায় জাগিয়ে তুলেছে।

আমি বলি "আমি শুনেছি" কারণ আমি কেবল কখনও কোনও পরিচ্ছন্নতা সম্পন্ন করার উন্মাদনাটি অনুভব করেছি। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন হওয়ার পরে যে বিশাল শূকর দেখা দেয়, সেখানে আপনি ত্রি-রাজ্য অঞ্চলের সমস্ত কার্বস অর্ডার করেন এবং এমন খাবার খান যেন আপনি আর কখনও খাবার দেখতে না পান।

আমি কি একমাত্র সেই কাজটি করি? হতে পারে. তবে আমি মনে করি যে অনেক মহিলার পোস্ট-ক্লিনজ পেন্ডুলাম সুইং হয়েছে যা আপনাকে আপনার রান্নাঘরের মেঝেতে নিঃশ্বাস ফেলে চলেছে, ভাবছেন আপনি কীভাবে সমস্ত আইসক্রিম খেয়েছিলেন।

আমি কৌতুক করি, তবে এটি মজাদার নয়। সংবেদনশীল খাদ্যাভ্যাস এবং বিশৃঙ্খল খাওয়ার ইতিহাসের মহিলাদের জন্য, শুচি শুকনো সময়কাল ধরে অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়া, শুদ্ধিকরণ এবং বেদনাদায়ক মানসিক সমস্যার পুরো তালিকা তৈরি করতে পারে।

আমি কোনও চিকিত্সক, সামগ্রিক চিকিত্সক নই বা শুদ্ধ কার্যকারিতার মেডিক্যাল বিষয়ে দূরবর্তীভাবে স্মার্ট। আমি বুঝতে পারি ক্লিনস এবং ডিটক্স পরিকল্পনার সুবিধা রয়েছে। তাদের বিশ্বে খুব কার্যকর এবং সহায়ক জায়গা রয়েছে তা জানতে আমি যথেষ্ট গবেষণা করেছি। এবং আমি নিজেকে যেকোন ধরণের সোশ্যাল মিডিয়ায় ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে আসুন পরিষ্কার হয়ে উঠি: আমি জানি ক্লিনেসের তাদের জায়গা আছে। আমি এখানে যে বিষয়ে কথা বলছি তা নয়।

আমি পরিষ্কার না লেবেলযুক্ত খাওয়া না খাওয়ার অত্যন্ত সীমিত সময়ের কথা বলছি।

ওজন হ্রাস এবং "নিয়ন্ত্রণ" একটি অনুভূতির উদ্দেশ্যে পরিষ্কারের একটি বিপজ্জনক এবং প্রচলিত অপব্যবহার রয়েছে I আমি খুব দৃ strongly়তার সাথে অনুভব করছি, বেশিরভাগ লোক ওজন হ্রাসের জন্য "পরিষ্কার" করেন। প্রত্যেকেই নয়, একটি বৃহত সংখ্যাগরিষ্ঠ দ্রুত ওজন হ্রাস করতে চায়। আমি ঠিক এই কারণেই ক্লিনস নিয়ে চলেছি।

ওজন হ্রাসের জন্য নিজেকে অনাহারে আনা মেডিক্যালি সুস্বাস্থ্যযুক্ত হতে পারে তবে মনস্তাত্ত্বিকভাবে এটি কাঁচি দিয়ে চালানোর মতো।

খাবারের সাথে একটি কঠিন সম্পর্কযুক্ত মহিলাদের জন্য, একটি শুদ্ধরূপে একজাতীয় অনুমোদিত খাওয়ার ব্যাধি হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। অন্য কোনও পরিস্থিতিতে কারও পক্ষে শেষের দিনগুলিতে কেবল শক্ত খাবার না খাওয়ানো বাঞ্ছনীয়। তবে আপনি যদি ক্লিনস এ থাকেন তবে সব ঠিক আছে।

যে মুহুর্তে আপনি আমাকে বলবেন যে আমি এটি খেতে চাই তাতে খারাপ লাগতে পারে এমন কিছু আমি খেতে পারি না S সুতরাং অবাক হওয়ার মতো কোনও বিষয় নেই যে শুদ্ধের সীমাবদ্ধতা বাইঞ্জের জন্য টেন্ডারবক্সের মতো। বেশিরভাগ পরিচ্ছন্নতা জীবনকে জীবনযাপনের মূল্যবান করে তোলে এমন সবগুলি কেটে ফেলে: চিনি, কার্বস, প্রোটিন।

এটি কারাগারের মতো এবং শেষ পর্যন্ত আপনি এটি নিতে পারবেন না। আপনার আত্ম-নিয়ন্ত্রণ অবশেষে কয়েকদিন অনাহারের পরে বিস্তৃত ফেটে ফেলার পরে, আপনি একটি খাবারের বাইজে পরিণত হন। বাইঞ্জ খাওয়া কোনও হালকা সমস্যা নয়: এটি একটি বাস্তব চিকিত্সা এবং মানসিক অবস্থা। আসলে, বাইঞ্জ খাওয়ার ব্যাধি এতটাই প্রচলিত যে এখন এটি ডিএসএম ভি-তে তালিকাভুক্ত হয়েছে, যা সমস্ত মানসিক স্বাস্থ্যের নির্ণয়ের তালিকা করে official

এবং যে অংশটি গ্রহণ করা সত্যিই কঠিন তা হ'ল আমরা নিজের সাথে এটি করি। আমরা ছুটির আগে স্ব-প্ররোচিত অনশন শুরু করি on কেন? কারণ আমরা অনুভব করি যে আমাদের শীতকালীন সাঁতারের বর্তমান অবস্থায় আমরা বিকিনি পরার প্রাপ্য নই? আমরা যদি কলেজের মতো না থাকি তবে আমরা আমাদের বন্ধুর বিবাহের যোগ্যতা বোধ করি না?

কোনও ক্লিনসে যাওয়া কোনও ইভেন্টের আগে করণীয় তালিকার আইটেম হয়ে গেছে। যেমন আমরা কোথাও দেখানো উপভোগ করতে পারি না যদি না আমরা জানতাম যে জনসমক্ষে বের হওয়ার আগে আমরা আমাদের যথাযথ পরিশ্রম করেছি।

শুদ্ধ শব্দটি সহজাতভাবে লজ্জাজনক। পরিষ্কার করা পরিষ্কার করা হয়। তবে আমরা কি আসলে নোংরা? আমরা কোন নোংরা কাজ করেছি? আমি ইতিমধ্যে নিজের উপর যথেষ্ট এক ধরনের অনুভূতি বোধ করছি, এখন আমার অভ্যন্তরীণটি বিষাক্ত হলে আমাকে চিন্তা করতে হবে?

আমরা সকলেই বাস করছি, খাচ্ছি, মদ্যপান করছি এবং বেঁচে থাকার চেষ্টা করছি এবং এটি করা খুব খারাপ দেখাচ্ছে না bad "ক্লিনেস" বা "ডিটক্স" বলুন এমন সমস্ত বার্তাগুলি ঝলকানি না করেই যোগ্য বোধ করা যথেষ্ট শক্ত।

এখন আমি আমার সোপবক্স থেকে নেমে যাব এবং আমি কী বলতে চাই তা বলব। যা হ'ল আমরা নোংরা এবং বিষাক্ত নই। আমরা মানুষ। মাঝে মাঝে আমরা কিছুটা ঘন হয়ে যাই। মাঝে মাঝে আমাদের একটি হ্যাঙ্গওভার হয়। তবে এর অর্থ এটিও হ'ল যে আমরা আমাদের সকলের মধ্যে সবচেয়ে অবিশ্বাস্য জিনিস গ্রাস করছি, যা এমন প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ খাবার নিয়ে আসে।

আমি পরিষ্কার করা বন্ধ করে দিয়েছি, তবে আমি স্বীকার করব যে তারা আমাকে প্রতিটি মোড়কে জালিয়াতি করে। এটা ভাবতে এতটাই লোভনীয় যে আমি এক সোমবার শুরু করতে পারি এবং শুক্রবারের মধ্যে আমার নিজের এক ঝলক গজল সংস্করণ হতে পারে। আমি মাস্টার ক্লিনেজ শেষ করার পরে নিজের কাছ থেকে শহর জুড়ে বিভিন্ন জাতির মতো ফাস্টফুড চেইনে গাড়ি চালানোর স্মৃতি এতটা দূরের নয়। আমি সেই লোকদের মধ্যে একজন যারা দায়িত্বের সাথে পরিষ্কার করতে পারছি না। বিশুদ্ধ হওয়ার পরে আমার পক্ষে কোনও প্রশংসনীয় র‌্যাম্প নেই। এটি 60 সেকেন্ডের মধ্যে ডেইরি কুইনের কাছে শূন্য।

সুতরাং আপনি যদি একটি শুদ্ধের কথা ভাবছেন তবে প্রথমে বুঝতে পারবেন: আপনি ঠিক আছেন, আপনি নোংরা বা বিষাক্ত নন। এবং যদি আপনি এখনও কিছু পরিষ্কার করতে চান তবে আমি কে আপনাকে থামাব?

শুধু নিজেকে নম্র ও বিনয়ী আচরণ করা মনে রাখবেন।