জিমে যাচ্ছেন কেন আপনি ভাবেন তত স্বাস্থ্যবান নয়

জিমে যাচ্ছেন কেন আপনি ভাবেন তত স্বাস্থ্যবান নয়
Anonim

আমাদের প্রতিদিনের ঘাম ঝরাতে হবে এবং এটি প্রচুর ভারী শ্বাস নিয়ে আসে। শীঘ্রই এটি আমাদের জিমের সীমানায় জোর করে বাইরে বাইরে ঠাণ্ডা হয়ে উঠবে, অন্য বিকল্পগুলি যখন পালঙ্কে বসে থাকে বা 30 স্তরগুলি ওয়ার্কআউট গিয়ারে রাখে তখন সেখানে সেরা বিকল্প বলে মনে হয়। এবং আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে জিমটি মাঝে মাঝে চটচটে মনে হয়, আপনি নিজের ফিটনেসের মাত্রা বজায় রাখার চেষ্টা করছেন বলে আপনি কীভাবে বাতাসের শ্বাস প্রশ্বাস নিচ্ছেন সে সম্পর্কে কি কখনও সত্যই চিন্তা করেছেন?

বিল্ডিং অ্যান্ড এনভায়রনমেন্ট জার্নালে এক নতুন সমীক্ষা অনুযায়ী বায়ু পরিষ্কার থেকে দূরে। হল্যান্ড এবং পর্তুগালের গবেষকরা শিখর সময়গুলিতে লিসবন জুড়ে ১১ টি বিভিন্ন জিমের মধ্যে বায়ু দূষণকারীদের নির্ণয় করেছিলেন এবং বিশেষত সীমিত শ্রেণির ক্ষেত্রে বায়ুবাহিত ধুলা, ফর্মালডিহাইড এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের উচ্চ স্তরের সন্ধান করেছেন।

নতুন গবেষণার নেতৃত্বদানকারী লিসবন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নাতক শিক্ষার্থী কারলা রামোস দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমসকে বলেছে যে, উচ্চ ঘনত্বের মধ্যে, "গালিচা, পরিষ্কারের পণ্য, আসবাব বা পেইন্ট" থেকে যে রাসায়নিকগুলি আসে তা শ্বাসকষ্টের ক্ষেত্রে যেমন অবদান রাখতে পারে অ্যাজমা। এছাড়াও, কার্বন ডাই অক্সাইড (যা প্রত্যেকে প্রত্যেকেই শ্বাস ছাড়ার সময় তৈরি করে), যদিও এটি সাধারণত ক্ষতিকারক নয়, এটি একটি দুর্বল বায়ুচলাচল স্থানেও উদ্বেগের কারণ হতে পারে; উচ্চ স্তরে, এটি মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং অবসন্নতার কারণ হতে পারে।

এর অর্থ কি আপনি জিমকে পুরোপুরি আঘাত করা ছেড়ে দেওয়া উচিত? রামোস না বলে। বায়ু দূষণকারীদের চেয়ে বেশি, নিষ্ক্রিয়তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য হুমকির ঝুঁকি রয়েছে, বিশেষত যেহেতু ফলাফলগুলি কার্বন মনোক্সাইডের কোনও উল্লেখযোগ্য চিহ্ন খুঁজে পায় নি, সেগুলির মধ্যে সবচেয়ে বিপজ্জনক বায়ু দূষণকারী।

এটি আমাদের আশা যে এই গবেষণাটি তাদের জিমগুলিতে বায়ু গুণমান সম্পর্কে আরও সচেতন হতে অনুরোধ করে। যদি আপনি কখনও আপনার জিমের বাসি বা রাসায়নিক ভরা গন্ধ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে ম্যানেজারের সাথে কথা বলুন। এটি কেবল বায়ুচলাচল বাড়ানো বা পরিষ্কারের পণ্যগুলিতে স্যুইচ করার বিষয় হতে পারে।

বা আপনি শুধু ঠান্ডা সাহস করতে পারে! আপনি শীতে বাড়ির বাইরে বা বাইরে কাজ করা পছন্দ করেন?