আমি কেন সিদ্ধান্ত নিয়েছি এটি সংগ্রাম-মুক্ত জীবনের নেতৃত্ব দেওয়ার সময়

আমি কেন সিদ্ধান্ত নিয়েছি এটি সংগ্রাম-মুক্ত জীবনের নেতৃত্ব দেওয়ার সময়
Anonim

সাম্প্রতিককালে, আমি আমার স্বাদের চেয়ে কম অভ্যাসটি পর্যবেক্ষণ করেছি। আমি চিরকাল হতাশায় পড়েছি … কিছু একটা। আমার সবসময় গভীর চিন্তাভাবনার কিছু আছে, তা আর্থিক হোক বা না হোক, আমি স্বামীর প্রতি ক্ষিপ্ত হয়ে থাকি, আগত ওয়ার্কশপ বা ডেডলাইন সম্পর্কে উদ্বেগ, আমার বাড়িটি আরও পরিষ্কার, বড়, আরও খোলা থাকুক … সবসময় কিছু না কিছু থাকত।

আমি এই সমস্যার জন্য বেশ মৌলিক পদ্ধতির বিবেচনা করেছি। অভ্যাস বাদ দিলে কি হয়?

আমি যে ধরণের যোগাসনের শিক্ষা দিচ্ছি তাতে আমরা ড্রপ শব্দটি ব্যবহার করি না। আমার শিক্ষক আনা ফরেস্ট, "যোগে কোনও হ্রাস নেই" বলার অনুরাগী।

বিষয়টি হ'ল আমি সম্মত, বিশেষত যখন এটি একটি ছাত্রকে নতুন চ্যালেঞ্জিং ভঙ্গিতে দেখায়। তবে আমি মনে করি খারাপ অভ্যাসগুলি হ্রাসের উপযুক্ত এবং আমি এটিকে বাদ দেওয়ার চেষ্টা করছি। অবশ্যই, এটি একটি স্যুইচ উল্টানোর চেয়ে অনেক বেশি পরিশীলিত প্রক্রিয়া।

যে কারণে, আমি একটি পদ্ধতি তৈরি করেছি যা মনে হয় আজ পর্যন্ত কাজ করছে। যখন আমি নিজেকে স্থায়ী পরিস্থিতি হিসাবে ধরি যা আমার জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে (এবং কোনও ভুল না করে, আমি যা করি তা: আমি স্থায়ী করি), আমি অবশ্যই পরিবর্তন করি। এটি আকর্ষণীয় কারণ কারণ যখন আমি প্রথম এটি করা শুরু করি তখন আমার একটি টুকরা ছিল যা ছিল: হাঁফ! আমি এই সব অ্যাংস্ট ছাড়া কী করব ?!

সেটা ঠিক. আমার একটি টুকরা রয়েছে যা আসলে এই সংগ্রাম পছন্দ করে, এই ভারী, ঘর্ষণ-শক্তিযুক্ত শক্তি পছন্দ করে। আমার এক টুকরো রয়েছে যা আমার উদ্বেগ বজায় রেখেছে। আমি যখন সংগ্রামের অনুপস্থিতি বিবেচনা করি, তখন আমার একটি টুকরো মনে হয় যা পরকীয়া, অপুষ্ট, এমনকি বিস্মৃতও বোধ করে …

আজকাল আমার জীবনের অনেক কিছুর মতো এগুলি আমার মাদুর থেকে শুরু হয়েছিল। আমি ফরেস্ট যোগব্যায়ামের সাথে তিনটি বড় প্রশিক্ষণ নিইনি। প্রথম প্রশিক্ষণে শুনেছিলাম, একটি সংগ্রাম-মুক্ত জীবন চর্চা করার কথা শুনেছি এক ডজনেরও কম সময়। এবং আমি এটিকে এক ডজনেরও কম বার উপেক্ষা করেছি। তারা আমার কথা উল্লেখ করছে না, আমি ভেবেছিলাম। এটা এমনকি বোধগম্য হয় না, আমার অন্য টুকরা বলেছেন। আমি তখন এটি জানতাম না, তবে সম্ভবত আমার সংগ্রামের দ্বারা টিকে থাকা আমার টুকরোটি তাত্ক্ষণিকভাবে এই সংগ্রাম-মুক্ত ধারণাটিকে বাতিল করে দেয়। কি প্যারাডক্স! ক্যারোলিন মাইসের মতে theশ্বরিক সর্বদা প্যারাডক্সে কাজ করে …

আরও বেশ কয়েক বছর এবং আরও দুটি বড় প্রশিক্ষণ দ্রুত এগিয়ে নেওয়া। এখন আমি আনার সাথে আমার তৃতীয় প্রশিক্ষণে ছিলাম। যোগব্যায়ামের এই স্টাইলটি শুরু করার পরে, আমি নতুন কাউকে বিয়ে করেছি, একটি সফল স্টুডিওর উদ্বোধন ও বিকাশের নেতৃত্ব দিয়েছি, একটি সুন্দর বাচ্চা মেয়েকে জন্ম দিয়েছি এবং আমার সুন্দর মৃত মাকে দাফন করেছি। এই বিশেষ প্রশিক্ষণে, আমি আরও উন্মুক্ত ছিলাম। আমি সেখানে থাকতে কঠোর পরিশ্রম করেছি, প্রশিক্ষণে অংশ নেওয়ার জন্য আমি যতটা চেষ্টা করেছি তার চেয়েও কঠিন। আমি প্রতিটি বিরতিতে আমার বাচ্চাকে নার্সিং করছিলাম এবং প্রায়শই পাম্পিং ব্রেক করতাম। এবার আন যখন লড়াইয়ের কথা বলতে শুরু করল, তখন আমার এক অংশ যে মরিয়া হয়ে শান্তির কোনও কালিমা আমার পাছায় লাথি মেরে বলল, শোনো! সে তোমাকে বোঝায়। তাই আমি শুনেছি। এবং প্রথমবারের মতো আমি নিজেকে সংগ্রামের পরিবর্তে গভীরতায় আরও নরম হতে দিয়েছি।

এখন আমি এই শিক্ষাকে আমার জীবনে প্রয়োগ করছি। আমি আর চাই না। আমি সংগ্রাম চাই না। আমার প্রাণের উপর যে আঘাত রয়েছে তা সংগ্রামের বেদনাদায়ক। আমি অ্যাংস্ট চাই না অ্যাঞ্জস্ট হ্রাসকারী আমার জীবন বলের সংকোচনতা হ্রাস পাচ্ছে। আমি প্যাটার্নটি চালিয়ে যেতে চাই না। আমি পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত। আমি নতুন কিছু জন্য প্রস্তুত। আমি সংগ্রাম মুক্ত থাকার জন্য প্রস্তুত। আমার মাদুর উপর। আমার সম্পর্কে পিতা বা মাতা হিসাবে … সর্বত্র।

আসুন সংগ্রাম মুক্ত থাকি। আসুন আমরা নিঃশ্বাস ত্যাগ করব না বা আমাদের চারপাশের প্রেমকে অস্বীকার করব না। আসুন আমরা নিজের সাথে অন্যের সাথে তুলনা করে, নিজের সাথে পূর্বের পারফরম্যান্সের সাথে, নিজের সাথে নিজেদের তুলনায় সময় ব্যয় করি না। আসুন প্রতিটি মুহুর্তে নিজেকে ভালবাসতে মনোনিবেশ করি, অভিজ্ঞতা যাই হোক না কেন - উচ্চ / নিম্ন / ভাল / খারাপ / চর্বি / পাতলা / সহজ / কঠিন / ধনী / দরিদ্র …. আসুন আমরা সংগ্রাম, উদ্বেগের প্রয়োজনীয়তা, হ্রাসকারী আচরণ। আসুন সংগ্রাম মুক্ত থাকি।