ব্যস্ত কেন নতুন সাধারণ?

ব্যস্ত কেন নতুন সাধারণ?
Anonim

হ্যাকটিক, ঘূর্ণিঝড়, গ্রাস, ক্ষিপ্ত, ধরে রাখা শক্ত, অভিভূত এবং কেবল সাধারণ পুরানো ব্যস্ত: আপনি আপনার দিনটি বর্ণনা করতে এই শব্দ এবং বাক্যাংশটি কতবার ব্যবহার করেন?

যখন কেউ জিজ্ঞাসা করে, "আরে, কেমন আছেন?" আপনি কি "ব্যস্ত "টিকে পছন্দমত উত্তর দেওয়ার মতো বলে মনে করছেন? কিন্তু কেন? আসলে আমাদের আরও কিছু করার আছে? এখন আর ডাউন টাইমের মতো জিনিস নেই?

এই বিষয়ে আলোকপাত করার চেষ্টা করার জন্য, আমি তিনটি প্রশ্ন অনুসন্ধান করেছি:

ব্যস্ততা কেন নতুন সাধারণ হয়ে উঠেছে?

2. এই সমস্ত ব্যস্ত-নেসের নিচের দিকটি কী?

৩. কীভাবে আমরা ব্যস্ত থাকার অবস্থাটির গৌরব করা বন্ধ করতে পারি?

দাবি অস্বীকার: আমি শুরু করার আগে, আমি খেয়াল করব যে সত্যিকারের ব্যস্ত-নেচারের সময় রয়েছে - কখনও কখনও আপনার প্লেটে আপনার কেবলমাত্র অনেক (এবং সম্ভবত খুব বেশি) থাকে। উদাহরণস্বরূপ, ছয় বাচ্চার মায়ের কথা বিবেচনা করুন, যাদের তাদের সহায়তার জন্য তিনটি কাজ করতে হবে এবং বয়স্ক বাবা-মাও রয়েছেন যা তিনি বাড়িতে যত্ন নেন। তিনি প্রায় সবসময় ব্যস্ত।

তবে সেই ব্যক্তিটিই এখানে নয় বা আমি আজ যে বিষয়ে কথা বলছি not আজ আমি এই বিষয়ে কথা বলছি কেন উত্তর "ব্যস্ত" নতুন সাধারণ হয়ে উঠেছে, এবং সম্ভবত আমাদের সংস্কৃতিতে একটি ফ্যাশনেবল উত্তরও।

ব্যস্ততা কেন নতুন সাধারণ হয়ে উঠেছে?

ব্যস্ত হয়ে ওঠা, স্বাভাবিক এবং এমনকি মহিমান্বিত হয়ে উঠেছে, কারণ আমরা এটিকে অন্য জিনিস এড়াতে অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করি।

আমরা কীভাবে ব্যস্ত তা ক্রমাগত নিজেকে বোঝানো হ'ল আমরা যে জিনিসগুলিতে নিজেকে চাপ দিতে চাই না তা এড়ানোর একটি সহজ উপায়। এ সম্পর্কে ভাবুন: "আমি ব্যায়াম করতে পারছি না কারণ আমি খুব ব্যস্ত, " "আমি স্বাস্থ্যকর খেতে পারি না কারণ আমার রান্না করার সময় নেই!" "দুঃখিত না দাদী, আমি আপনার জন্মদিনের পার্টিতে আসতে পারি না কারণ আমি বেশ ব্যস্ত হয়ে পড়েছি।"

আমরা "ব্যস্ত" ব্যাখ্যাটিও ব্যবহার করি কারণ আমাদের সংস্কৃতি আমাদের সামাজিক করে তোলে (এবং বিশেষত মায়েদের, আমি মনে করি) খুশি করার প্রয়োজন হয়, অন্যের প্রয়োজন হয় এবং গুরুত্বপূর্ণ বোধ হয় to

এবং বিশেষত প্রদত্ত যে আমরা সামাজিক মিডিয়া যুগে বাস করছি, আমাদের সংস্কৃতি স্থিতি এবং প্রতিযোগিতায় আবদ্ধ হয়ে উঠেছে। ব্যস্ত তার অংশ হতে পারে: এটি একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, আপনার গুরুত্ব বোঝাতে একটি "স্থিতি প্রতীক"। সারাক্ষণ ব্যস্ত থাকাকালীন আমরা নিজের কাছে প্রমাণ করার চেষ্টা করছি যে আমাদের পূর্ণ এবং উপযুক্ত জীবন রয়েছে, যা আমাদের প্রয়োজন এবং প্রয়োজন।

২. সারাক্ষণ ব্যস্ত থাকার নীচের দিকটি কী?

ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ব্যক্তিগত সংযোগ রাখা এত গুরুত্বপূর্ণ যে কারণগুলি রয়েছে। এগুলি হ'ল স্ব-যত্নের বিভিন্ন দিক, সুখী শহরে দ্রুত ট্রেনে উঠার একটি নিশ্চিত পদ্ধতি। সমস্ত জাহাজে ?!

ফ্লিপ-সাইডে, আমাদের ইমেলটি প্রতিদিন এক হাজারবার পরীক্ষা করা, ঘন্টার জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্রাউজ করা এবং মাল্টি-টাস্কিং নিজেকে প্রকৃতভাবে উত্পাদনশীল হওয়ার হাত থেকে বাঁচানোর উপায়। অবিচ্ছিন্ন ব্যস্ততার মধ্যে এই অবস্থা তৈরি করা আত্ম-নাশকতা।

আমরা আসলে যা করছি তা হ'ল আমাদের কাছে সবচেয়ে মূল্যবান সংস্থানটি দূষিত করছে: TIME। এবং প্রক্রিয়াটিতে আমরা চাপ, উদ্বেগ এবং অসন্তুষ্টি তৈরি করি। সর্বোপরি, আমাদের কতটুকু করতে হবে তা সম্পর্কে ক্রমাগত নিজেকে এবং অন্যকে জানানো কম আত্মবিশ্বাস এবং স্ব-মূল্যবোধের অনুভূতি তৈরি করতে পারে।

কিভাবে? মূলত, আমরা নিজের থেকে কী প্রত্যাশা করি এবং আমরা আসলে কী করি তার মধ্যে একটি অমিল তৈরি করি। আমরা বিশ্বাস করি যে যদি আমরা সবসময় না করি এবং অর্জন করি যে আমরা যথেষ্ট নই। আমরা যদি ব্যস্ত না থেকে থাকি তবে আমরা দুর্বল বোধ শুরু করতে পারি, যেমন কেউ আমাদের চায় না, যেমন আমরা গুরুত্বহীন, যেমন আমরা অনুপাতহীন বা অযোগ্য।

৩. সুতরাং, আমরা কীভাবে "ব্যস্ততার" গৌরবকে পরাভূত করব?

নিজেকে এবং আপনার চারপাশের লোকদের বলা বন্ধ করুন যে আপনি সারাক্ষণ কতটা ব্যস্ত রয়েছেন।

"ব্যস্ত" একটি স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী। আপনি যত বেশি এটি বলবেন, আপনি যত বেশি বিশ্বাস করবেন, ততই আপনি চাপ এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগকে ক্রমাগত ব্যস্ততার সাথে যুক্ত করবেন।

আপনি কতটা ব্যস্ত তা লোকদের বলার পরিবর্তে আপনার জীবনে কী ঘটছে তা তাদের বলুন। আপনার সাথে আরও ভাল সংযোগ এবং আরও ভাল কথোপকথন হবে। যে সমস্ত লোক আপনাকে সবচেয়ে বেশি ভালবাসে তারা আপনাকে কাকে ভালবাসে না তারা আপনাকে যারা তার জন্য আপনাকে ভালবাসে।