আপনার ত্বক কেন একটি ভেষজ ফেসিয়াল বাষ্প প্রয়োজন

আপনার ত্বক কেন একটি ভেষজ ফেসিয়াল বাষ্প প্রয়োজন
Anonim

আমার ত্বক ভেষজ ফেসিয়াল স্টিম পছন্দ করে। গত শীতকালে আমি শীতের ঠাণ্ডা তাড়াতে সাহায্য করার জন্য তাদের প্রতিদিন করেছি। কয়েক দিনের স্টিমিংয়ের পরে, এক বন্ধু আমার দিকে তাকিয়ে বলল, "আপনি দুর্দান্ত দেখছেন!"

Image

এই সাধারণ স্ব-যত্ন অনুশীলনটি কোনও ত্বকের যত্নের রুটিনের জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন। ফেসিয়াল স্টিমিং আপনার ছিদ্রগুলি খোলে এবং জলে herষধি এবং ফুল ব্যবহার আপনার ত্বককে পুষ্টি জোগায় ও টোন করে। গরম জলে গাছগুলিকে যুক্ত করা তাদের পুষ্টিকর সমৃদ্ধ সুগন্ধযুক্ত তেল ছেড়ে দেয় যা পরে আপনার ত্বকে শোষিত হয়।

মুখের স্টিমের উপকারিতা

  • তারা পরিষ্কার। উষ্ণ বাষ্প আপনার ছিদ্র থেকে অমেধ্য, ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা অপসারণ করতে আপনার ত্বকের পৃষ্ঠকে নরম করে। এটি ব্ল্যাকহেড এবং হোয়াইটহেড প্লাগগুলি নরম করে তোলে যাতে তারা ত্বক থেকে আলতো করে ছেড়ে দেয় build
  • তারা স্বাস্থ্যকর সংবহন প্রচার করে। আপনার ঘাম বৃদ্ধি আপনার রক্তের প্রবাহকে উন্নত করার জন্য আপনার ত্বকের রক্তনালীগুলিকে বিচ্ছিন্ন করতে সহায়তা করে। রক্ত ত্বককে ফিড দেয় এবং অক্সিজেনিয়েট করে। ভাল সঞ্চালন একটি স্বাস্থ্যকর বর্ণের মূল চাবিকাঠি।
  • তারা হাইড্রেট। বাষ্প আপনার ত্বকের জন্য হাইড্রেট করছে এবং ব্যাপ্তিযোগ্যতা বাড়ানোর জন্য দুর্দান্ত। আর্দ্র তাপ ক্লান্ত ত্বককে পুনরজ্জীবিত করে এবং আপনার ত্বকের যত্নশীল পণ্যগুলি থেকে আর্দ্রতা শোষণকে সমর্থন করে, আপনার ত্বকের কোমলতা বৃদ্ধি করে।
  • তারা শান্ত। বাষ্প তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার শ্বাসের সাথে সংযুক্ত করে এবং অ্যারোমাথেরাপি শিথিল এবং দেহ এবং মনকে প্রশান্ত করে তোলে।
  • তারা আপনাকে একটি দীপ্তি দেবে। আপনার ত্বকের উপরিভাগে প্রচলন এবং জলবিদ্যুতের বিস্ফোরণটি আপনাকে একটি সুন্দর, স্বাস্থ্যকর আভা দিয়ে ছেড়ে দেবে।

একটি মুখের বাষ্প জন্য নির্দেশাবলী

পদক্ষেপ 1: আপনার গুল্ম চয়ন করুন। আপনার ত্বকের ধরণের পুষ্টিকর ভেষজ সংমিশ্রণগুলি ইতিমধ্যে প্যাকেজযুক্ত কেনা যায়, বা আপনি নিজের সংমিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। ব্যবহারের জন্য কয়েকটি দুর্দান্ত bsষধিগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যালেন্ডুলা, কমফ্রে, ক্যামোমাইল এবং নেটলেট। শুষ্ক ত্বকের জন্য গোলাপ, ল্যাভেন্ডার বা বোরেজ যুক্ত করার চেষ্টা করুন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য রোজমেরি, ageষি বা গোলমরিচ ব্যবহার করুন।

পদক্ষেপ 2: একটি আরামদায়ক জায়গা সন্ধান করুন। এটি কোনও রান্নাঘরের টেবিল বা ক্লিয়ার টেবিলের জায়গার সাথে অন্য কোনও প্রিয় স্পট হতে পারে। তারপরে, টেবিলের উপরে একটি বড়, ফ্লাফি তোয়ালে এবং একটি দ্বিতীয় ছোট পরিষ্কার গামছা রাখুন। আপনার পায়ের ফ্লোরে ফ্ল্যাট বসার অনুমতি দেয় এমন একটি আরামদায়ক চেয়ার রয়েছে তা নিশ্চিত হন।

পদক্ষেপ 3: আপনার চুল পিছনে এবং মুখ থেকে দূরে সুরক্ষিত করুন। হালকা এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ এবং ঘাড় পরিষ্কার করুন। আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে তাজা রক্ত ​​আনতে এবং ভেষজ বাষ্পের সময় অমেধ্য অপসারণে সহায়তা করার জন্য একটি মধু ক্লিনজার দুর্দান্ত।

চতুর্থ ধাপ: একটি বড় পাত্রে ফোঁড়াতে 4 কাপ জল আনুন। আমি আমার বাষ্পের জন্য পাতিত জল ব্যবহার করতে পছন্দ করি। জল একবার ফোটাতে আসার পরে, একটি স্বাস্থ্যকর থাবা .ষধিগুলিতে টস করুন এবং কাঠের চামচ দিয়ে নাড়ুন। তারপরে, আঁচে আঁচে কমিয়ে আড়াল করুন। গুল্মগুলিকে ২-৩ মিনিটের জন্য সিদ্ধ হতে দিন, তারপরে পটটি আপনার ট্যাবলেটে স্থানান্তর করুন বা একটি পাত্রে জল স্থানান্তর করুন। আপনার পানিতে প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করার জন্য এটি সেরা সময়।

পদক্ষেপ 5: আপনার মাথার এবং পাত্রের উপরে একটি বৃহত, ঘন তোয়ালে আঁকুন, বাষ্পীয় ভেষজ জল ক্যাপচার জন্য একটি তাঁবু তৈরি করুন। আপনার মুখটি জলের উপরে প্রায় 6-8 ইঞ্চি ধরে রাখুন। আপনি জলের উপরে মাথা বাড়িয়ে বা কমিয়ে দিয়ে তাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, বা আপনার খুব প্রয়োজন হলে আপনি সামান্য শীতল বাতাস তোয়ালে তোয়ালের একটি কোণও তুলতে পারেন। 5-8 মিনিটের জন্য স্টিমিং আদর্শ। আপনি যদি চান, আপনি 10 মিনিটের জন্য অধীনে থাকতে পারেন।

পদক্ষেপ:: আপনি চাইলে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি শুকনো চাপ দেওয়ার আগে হালকা হালকা জল দিয়ে আপনার মুখটি স্প্ল্যাশ করতে পারেন। তারপরে আপনার প্রিয় ময়েশ্চারাইজিং ক্রোম বা সিরাম প্রয়োগ করুন। আপনার মুখের বাষ্প শেষ করার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল আপনার মুখকে আপনার পছন্দসই তেল বা ক্রোম দিয়ে হালকা ম্যাসেজ দেওয়া। উপরের দিকে স্ট্রোক ব্যবহার করে আপনার কপাল, চেক এবং ঘাড়ে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন massage আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ, প্রশমিত এবং চকচকে অনুভব করবেন।

নিয়মিত ভেষজ বাষ্প সুস্থ ত্বককে উত্সাহ দেয়, করা সহজ এবং দুর্দান্ত বোধ করে। এটি করতে সপ্তাহে 30 মিনিট সময় নিলে আপনার ত্বকের স্বচ্ছতা, নমনীয়তা এবং প্রাণবন্ততা আসবে। নিজেকে বা আপনার বন্ধুদের একটি হোম স্পা চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা করুন এবং অনেক সুবিধা বোধ!

সম্পরকিত প্রবন্ধ:

  • ফেসিয়াল স্টিমিং: সর্ব-প্রাকৃতিক আচার যা আপনার ত্বককে পুনর্নবীকরণ করবে
  • দীপ্তিমান ত্বক চান? এই সুপার সরল আচারটি ব্যবহার করে দেখুন (এটি $ 1 এর চেয়ে কম)
  • আপনার সেরা ত্বকের জন্য একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক আচার

শিখতে চান যে কীভাবে ফেং শুই আপনাকে একটি উচ্চ ভিজি বাড়ি তৈরি করতে এবং আপনার স্বপ্নগুলি প্রকাশের জন্য শক্তিশালী উদ্দেশ্য নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে? এটি ফেং শুই আধুনিক উপায়ে - কোনও কুসংস্কার নয়, সমস্ত ভাল কম্পন। ডানার সাথে একটি ফ্রি সেশনের জন্য নিবন্ধন করতে এখানে ক্লিক করুন যা আপনাকে আজ আপনার বাড়ির রুপান্তর করার জন্য 3 টিপস দেয়!